常喝枸杞泡水，枸杞有什麼功效你知道嗎？

中國人自古以來就喜歡服用枸杞，認為它是延年益壽的靈藥，說它「能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用」。

的確如此。枸杞是平補肝腎的，對各種肝腎虧虛的問題都有調理作用，比如長期頭暈、耳鳴、貧血、精虧、腰酸等。

枸杞適合日常保健，經常吃一點，長期吃效果是最好的，能強壯筋骨，增強身體免疫力，還能延緩衰老。

下面就為大家推薦兩個實用的枸杞小茶飲！

糖尿病保健茶—枸杞麥冬茶

原料

枸杞子120克、麥冬60克。

製作方法、

麥冬切碎，和枸杞子一起分成10份，分別裝入10 個茶包袋。 每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。再次沖入沸水，如20 分鐘後飲用。

特別功效

養陰生津，適合糖尿病病人日常保健飲用。

保健功效

潤肺清心、緩解大便乾燥。

美容功效、

給皮膚「注氧」，提高皮膚的代謝能力。

注意:喝這款茶的時候不要吃鯉魚。

預防白內障—枸杞桂圓茶

原料

枸杞子250克、干桂圓肉100克。

製作方法

把兩種原料分成10份，分別裝入10 個茶包袋。 每次取1袋。沸水沖泡,1分鐘後倒掉水。 再次沖入沸水，燜制20 分鐘後飲用。

特別功效、預防白內障。

保健功效、滋補心肝腎，養血安神。

美容功效、改善面色蒼白現象。

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