黑枸杞與紅枸杞，同吃三個月後會是什麼樣？

枸杞泡水吃三個月會怎麼樣，這要看自己的身體本身素質在哪裡，有些本身好的，吃了就更好，那如果本身比較虛弱，可能效果也就沒有那麼明顯，我自己是堅持半年了，我覺得食療法，重在堅持，最少半年，到一年的時候，效果才會明顯，如果這麼容易，那為什麼現在還有那麼多人身體都存著亞健康。

枸杞在衛生部公布的63種食葯兩用的名單中位列榜首，可見枸杞的作用十分強大。

枸杞富含維生素c，天然的胡蘿蔔素，亞油酸，鐵，鈣等成分，可以說它是一種大補的藥材。有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。

而枸杞的吃法有很多，有的人喜歡直接生吃，也有的人喜歡拿來泡水，也有的人喜歡在泡腳，具體的怎麼吃法看你個人喜好。

枸杞泡水三個月，那麼你的身體一定會變更加健康

枸杞裡面富含花青素，這個作用比維生素c要高50倍，而花青素有利於延緩人的細胞衰老。促進人的正常身體代謝，所以你食用枸杞泡水三個月，那麼你一定看上去紅光滿面並且精神倍兒棒。但是萬事萬物在它有好的一方面，也有它不利的一方面，長期大量食用枸杞會導致上火，所以這個東西不能多吃。而你說泡水三個月，那麼你每次的枸杞的量就一定要小心不宜過多。

關於我國的枸杞哪裡好，我們都知道是寧夏的枸杞最好因為寧夏因為處於內陸地區，它的晝夜溫差比較大，水果之類的富含糖分和營養物質。我在寧夏讀書的同學曾經就給我帶回來兩袋黑枸杞，雖然我也沒怎麼食用只是偶爾興緻來了就抓一點在嘴裡嚼一嚼，但是味道是真的不錯。

1、枸杞泡水中含多糖，能提高巨噬細胞的吞噬能力，對細胞免疫功能和體液免疫功能均具有調節作用。

2、枸杞泡水中含有枸杞甜菜鹼，有抗脂肪肝的作用，可以影響脂質的代謝，適合脂肪肝人群食用

3、枸杞泡不有胡蘿蔔素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化，合成維生素A，提高人體免疫功能的功效，是非常好的健康飲品

4、枸杞中含有維生素B，維生C、鐵元素等多種營養分民，將枸杞泡水，能促進造血功能，適合貧血女性飲用

5、枸杞泡水喝三個月後，一般眼睛看東西更明目，還就是人特別有精神。有氣血一些。

如果喜歡我的分享，可以在評論區更多的討論哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！