這些生活中常用的減肥妙招你做過哪幾個，據說做過這個動作的，90％都瘦了！

很多人發胖都是因為自己平時吃的太多，或者是太懶不運動造成的。今天就來給大家說一說有哪些好的實用的減肥小妙招可以使你的身材更苗條。

為什麼別人和你同樣的工作，同樣的上班時間，卻別你瘦呢。那是因為人家注意吃飯的時間，注意吃飯的質量，即使上班時間在緊湊，也會每天都會起來吃早飯，也會一路小跑到公司，或者是騎車子，總之總會有辦法使自己動起來。

你知道外國人為什麼怎樣的減肥方法嗎。當然運動是第一位，在國外的健身房也都是每天爆滿。除了這個外，他們都還比較喜歡按摩。因為身體是有的穴位，比如按摩人中，就會緩解你的緊張的情緒，而且還會抑制你的飢餓感；按摩你的手三里的位置，就會使你的腸道蠕動，還會消除身體的腫脹。

所以減肥的方式有很多種，可以針灸可以運動，但是一定要注意的是要使用安全健康的方法。

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