還在脫髮？只要這一種方法就能治斑禿，地中海，頭髮稀疏等問題

為什麼會脫髮？有絕大一部分朋友到了一定年紀就會出現脫髮的情況，脫髮很正常，但是要是出現過多的情況那麼就要重視了，今天就來帶大家看看頭髮會變少的五個原因及治療方法。

脫髮的四大原因：

1.遺傳性原因

這是現在脫髮最主要的原因，也很遺憾，是最讓人束手無策的原因，需要的注意的是，父母都脫髮，孩子不一定就一定脫髮;父母都不脫髮，孩子則不一定就一定不脫髮。這是因為從男性脫髮是顯性遺傳、女性是隱形遺傳的遺傳基因學上決定的，所以遺傳脫髮並不全靠從父母表面上判斷。

2.精神問題

當精神壓力過大、焦慮甚至抑鬱時，身體會釋放一種叫做「皮質醇」的激素，這種皮質醇會導致人體油脂分泌旺盛，會加速脫髮，還極易引起斑禿。精神原因是現在很多都市年輕人脫髮的重要原因，大腦就像土壤，頭髮就像土壤上長出的莊稼，土壤不好了莊稼一定也不會太好，所以每天一定要讓大腦有休息的時間。

3.飲食問題

飲食問題主要分兩種，一種是飲食搭配不佳、營養攝入不足，導致頭髮生長所必需的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鋅微量元素攝入量不足，導致頭髮營養不良，形成脫髮，這類經常出現在過度減肥的人群當中。另外就是營養攝入超量、營養過剩，比如肥胖的人由於身體多是油性環境，油脂導致體內飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，加劇脫髮。通過食補來預防脫髮，比較推薦的飲食是牛肉和雞肉，補充蛋白，水果、蔬菜和堅果也是必須的，缺乏維生素，則可以多攝入含維生素B2和維生素B6的食物，補鐵補鋅也可以多吃點海帶、大棗等。

4.不良生活習慣

熬夜、長期睡眠不足、不規律的作息、抽煙喝酒、錯誤的頭髮洗護方式甚至腎虛，都會因打破人體的內平衡或者直接刺激毛囊，導致脫髮!

脫髮的最佳治療方法：

脫髮具有不可逆性，如果長期脫髮置之不理，頭髮會越來越少。所以一旦發生脫髮，就要及時採取措施治療了，以上方法對於防治脫髮整體來說效果還是相對不錯的，但相對比較麻煩，特別是對於一些上班族來說，實施起來也是比較困難的，而就目前來說較為方便快捷的方法就是採用中藥直接塗抹的方法，既安全高效又方便快捷，符合現代人的生活方式，也是目前網上較為流行的，它是由純天然草本植物萃取，其內含的高效植物因子，

伏???成???育???首???液???可快速深入毛囊「抑制」油脂分泌，防止毛髮生長環境惡化，「疏通」堵塞毛囊，促進血液循環，保障毛囊與毛髮的營養供給，「營養」毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，一般恢複比率在9成以上，目前已幫助數千患者擺脫脫髮問題。名家驗方，傳承了數百年，因此手機上網就能找到。有什麼不懂的地方可以在fcy660里問專家。

在家中也要配合做到以下幾點：

1、保證充足的睡眠。

現代研究證實，睡眠不好，經常熬夜晚睡的人，是更容易脫髮的。為了讓我們不再脫髮，從今天開始，讓我們早睡早起吧。按時睡覺，按時起床，充足的睡眠是有助於頭髮的生長的。

2、注意調整飲食。

我們要多吃樹生堅果、海魚蝦、牛羊肉、水果、皮質食物這五類。豐富飲食，要多吃不同地區、不同環境、不同做法的食物。吃是人類生存最根本，吃得好，吃得豐富，心情舒暢，身體也好。另外短期還可以吃些維生素，適當的補充。

3、經常按摩頭皮。

早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

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