酸葡萄與甜檸檬

如果大家都有看過《伊索寓言》，一定知道裡面關於酸葡萄的故事。

故事裡面說到，有隻狐狸夠不上葡萄架子，就跟過路的動物都說這葡萄特別酸。典型的自個兒吃不到，別人也別想吃到。不知道你各位看到這兒，有沒有想到某位朋友呢？或者，你也應該反思一下自己的行為了。

就拿我當例子吧，當時高考的時候，本來想考一北方的「211」大學，沒想來最後來到了廣東醫。同學聚會時那叫一尷尬呀，無論同學說啥我都覺得這人是在炫耀，咋的這樣呢。

那時候我就催眠自己，廣東醫好呀，地處南方，經濟好，松山湖，環境好，反正要比那北方的澡堂子環境強點吧。還老跑去擠兌別人，彷彿自己有著多大能耐。現在想一下，我同學得覺著我這人有多討厭吶！

那這樣討人嫌棄的行為背後，有著怎樣深層次的原因呢？各位都知道，這學心理學的呀，沒事可不就愛研究這個。原來，個體所追求的目標受到阻礙而無法實現時，就會貶低原有目標來沖淡內心慾望，減輕自己的焦慮情緒，這個在心理學上就稱為「酸葡萄心理」。

到這兒呢，我估計你們也看個大概明白了，就是說這人之所以這麼做，就是求而不得的時候用來安慰自己的。

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當然了，咱們這標題不是還有個「甜檸檬」嘛，啥叫「甜檸檬」呢？這甜檸檬，看字面意思，不難理解，就是說呢，這檸檬本來是酸的吧，可吃的人非說甜，就有點像俗稱的「死要面子活受罪」。

當然，並不是這樣的。就像喜羊羊與灰太狼，灰太狼抓不到羊，抓一隻青蛙回去他也是開心的，都是肉，也是可以替代的。

當個體所追求的目標受到阻礙無法實現時，為了保護自己的價值不受外界威脅，維護心理的平衡，就會強調自己的既得利益，淡化本身的目標結果，以減輕自己的失望和痛苦的行為，這就是所謂的「甜檸檬心理」。

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推及到生活中，比如說你考試是沖著獎學金去的，可是成績下來呢，你也就60分，差點就該掛科了，這時候本該傷心。

但你告訴自己，我這成績也不錯，至少我不用補考呀，心裡高興啊，說不準馬上就約來幾個朋友唱K慶祝了。這其實也是沒看清自己的實力，眼角太高，如果你想著自己要考60，不就得了！

其實，這倆「水果」，是一種合理化的自我防禦機制。它們都是通過製造合理的理由，來解釋並掩飾某事件對自我造成的傷害。

「酸葡萄」和「甜檸檬」本無好壞之分，它們確實是可以稍微減輕當時事件帶給的傷害。但長久來說並不見得是好事，怕就怕這人想偏了心、走偏了路，造成了嚴重的心理不平衡現象。

可這人生坎坷辛苦，起起落落落落落…咱們遇到不開心的事兒太正常了。如果給自己造成了傷害，不妨找找問題發生的根本。

若是自己做錯了，那便大方承認自己的失敗，反正也不是丟啥也不過丟臉，沒準下一次您就成功了呢！

文 /微雨濕流光

編 /DutchUncle

圖 / 來源網路

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