體脂率從38%減到8%健身多久能有效果？2000個小時可以有多大改變

今天的內容是2018最強的減肥藥！

為什麼有人健身有效果，

而有人健身效果卻不理想？

其實並不是別人基因好，

只是改變需要時間！

今天的主人公用了2000個小時，

體脂率從38%減到8%，

他說這是這輩子做過最值得的事！

曾經一度胖到110公斤，

體脂率38%，朋友眼中的屌絲！

之後他開始記錄自己的健身變化，

激勵無數網友！

現在他是朋友眼中的型男，

擁有讓人羨慕的身材。

都說一萬小時定律，

其實健身也一樣，只要你願意付出，

同樣可以收穫不一樣的自己。

堅持鍛煉，拒絕垃圾食品，

剩下的只需要交給時間。

健身和很多事一樣，

短時間的堅持不見得有多好的效果，

但只要去做，你付出的每一分努力，

都會在未來的日子裡漸漸回報與你，

2000個小時他讓所有人傻眼！

之前網上發起了一波叫

「減肥對一個人的顏值影響有多大 」的活動，

許多網友發出對比圖，果然胖子都是潛力股啊！

下面，是史上最強減肥藥，高能預警！

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@木易日童

能上熱門嗎？！

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@青葵Baby

第五遍！！！沉了就算了！

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@我好像過氣了

我真的儘力了！

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@淳pipi

真的都是我

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@香蕉你個巴吶娜

瘦下來後，人生開掛了

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@HOTPINKHOT

我以無所畏懼

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@努力的天使

反正我的努力沒人看得到~

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@Mayuki白白白

第一次搶熱門就被完全淹沒掉…

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@爰安

25斤誒

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