運動緊身衣平時可以穿嗎 讓自己的心決定行動

健身時常常會見到有人穿著緊身衣，這種衣服貼身舒適，也具有良好的吸汗性和透氣性，在運動時可以使汗水迅速排出，避免汗水黏著在皮膚表面而引起人體不適，也能夠對人體肌肉起到一定的保護作用。因此，這種舒適的著衣體驗使許多人開始喜歡穿緊身衣，甚至想將日常衣物用緊身衣代替，認為這樣會更顯身材。那麼，這種想法到底對不對呢？

一、不要長時間穿

要知道，運動緊身衣之所以成為運動緊身衣，就是因為這種貼身服裝是專為運動設計的。鍛煉時穿上緊身衣，可以凸顯身材，也可以使自己能將動作看的更加清楚從而及時糾正錯誤動作，此外，緊身衣對於肌體的保護作用從另一側面說明了其對人體肌肉是有一定壓迫作用的。因此，非運動時候，長時間穿著緊身衣可能會有不適感，且對血液循環也不好。

二、遵從內心喜好

雖然在平時自己穿不穿緊身衣或是穿什麼衣服都是自己的自由，別人更無權干涉，但是我們應該注意凡事要有「度」。不過，如果個人的確十分享受緊身衣帶來的壓迫感，也對自己的身體曲線十分自信，那去穿就是了。人生總是要以開心自在為主的，在滿足了自己的喜好的同時，注意為自己著想就好。

三、因人制宜

對於喜愛緊身衣的小夥伴來說，不定時穿一穿，既能激發新奇感，又能促發愉悅感，但是盡量不要經常穿哦；對於對緊身衣沒有特別熱愛的小夥伴來說，運動時候還是要穿上此類裝備，平日里著裝自己喜歡的風格就好啦。

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