瑜伽練習久了，這4點也就顯現出來了

一個人老了的徵兆是什麼？不是他手腳已經不靈便，也不是暗沉的氣色與皮膚，這些都能通過後天的改變調節過來，真正決定一個人是否已經老了的是這個人的心態！世界上最可怕的事不是你老了，而是你相信自己老了，認老，服老！

★ 堅持瑜伽，年輕心態，陽光自信！

經常瑜伽的人心中都充滿陽光，和身邊的同齡人相比，瑜伽的人更簡單，更純粹，瑜伽讓她們養成了良好的習慣，每一天活的都自信快樂，心態好了，人自然也會越活越年輕，每一天都精彩萬分！

★ 食補藥補，不如瑜伽！

隨著年齡的增長，許多人開始對身體開始產生的衰老現象採取了盲目的解決措施，食補，葯補，再不就是各種富含化學元素的美容保健用品，可是事實上，這些措施產生的效果十分有限，歸根結底，食補藥補，不如去瑜伽！

★ 堅持瑜伽，年輕體態，燃燒脂肪！

瑜伽的人身材好。再瑜伽的過程中，不但會消耗人體大量多餘的脂肪，同時還會協調身體每個部位的肌肉與骨骼，讓身體看起來修長均勻又苗條，在不知不覺中燃燒你的脂肪，年輕你的體態！

★ 堅持瑜伽，恢復氣色，白皙皮膚！

俗話說，一白遮百丑，人一旦白起來，不但看著年輕，而且顯得健康美麗。經常瑜伽的人皮膚都很白皙，這種白不會隨著年齡的增長而流失，同時也不會因為容顏衰老而怪異，反而能帶給人煥然一新的感覺，讓人在每個年齡段都有每個年齡段獨特的美！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！