《健身從入門到放棄》一朝健身，後悔一生

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《健身從入門到放棄》，作者：強硬健身。

現在，好多人都覺得唯有讀書和健身不可辜負，身體和靈魂總要有一個在路上，像這種心靈雞湯我都當笑話來聽的。

作為一個健身兩年的菜雞，我只想仰天大罵一句：「健身誤我大好青春。」從被這些心靈雞湯污染，想練肌肉開始，我就算是上了賊船了。

第一個，嘴上吃虧，折磨人性。

我已經好長時間沒有大快朵頤過了，一旦吃多了就會發胖，一發胖別人就會說你毫無訓練痕迹。

而且長時間去吃健身餐會膩，看見其它好吃的會控制不住自己，結果就會暴飲暴食，然後心裡又會愧疚後悔，很折磨人。

第二個，枯燥乏味，收穫太慢。

當初是被健身視頻給騙了，還覺得訓練應該非常刺激，結果日復一日翻來覆去就那幾個動作，天天都是。

而且很多時候健身一年也不會有什麼變化，很多健身好幾年的人看上去也還是毫無訓練痕迹。

第三、不能放棄、不進則退。

健身不能認輸，一旦認輸，就說明你睾丸不行。健身不能放棄，一旦放棄，就說明你毅力不行。

那些不健身的人，當你健身時他們不會誇你，但當你放棄時，他們就會想當然的覺得你毅力不行，不能堅持到底，讓他來試估計連三天都堅持不了。

我已經決定了，還剩下五袋蛋白粉，喝完我就不練了，再練腿打斷。

如果在訓練中有不認同或者不理解的地方，歡迎在評論區和我互相討論學習。

強硬健身，

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