幾毛錢的養胃食材，就能做一頓好消化的早餐
育兒
04-10
一到春天，天氣忽冷忽熱，周圍感冒的人變多了，小孩子本身抵抗力就不如成人，更容易出現感冒。後台經常有媽媽留言問：
很多寶寶感冒了吃東西都會受到影響，沒啥胃口和食慾，消化功也變差。
這時候媽媽就會糾結寶寶能不能吃雞蛋啊、能不能吃肉啊……其實，只要不過敏，都還是可以正常吃的，生病期間也要保證營養的攝入，不要忘記吃早餐。
感冒期間的寶寶輔食，不要太粘稠，稀一點更方便吞咽和消化。媽媽們可以用餃子皮、幾片菜葉給寶寶做一碗湯麵片，食材簡直不要太便宜。
如果覺得面片太大寶寶不好吞咽，可以用廚房剪刀剪碎一點給寶寶吃。
有點湯、還有面、蔬菜和雞蛋，這樣的輔食最適合生病時沒有胃口的寶寶吃了，作為平時的早餐也非常便捷。大家一定一定一定一定要記得吃早餐哦！
爸爸媽媽吃的話，也可以加點醋、花椒粉試試，味道更贊。
菜名：蔬菜餃子皮面片湯
月齡：10月+
食材：餃子皮少許、青菜1顆、西紅柿1個 、雞蛋1個
輔料：自製午餐肉（也可以用豬肉）、食用油少許、（大人加鹽）
工具：普通鍋
製作過程：
1.食材準備：餃子皮少許、青菜1顆、西紅柿1個 、雞蛋1個、自製午餐肉（自製午餐肉怎麼做？點這裡）、食用油少許；
如果家裡沒有自製的午餐肉，也可以用豬肉和雞肉替代哦。
2.西紅柿去皮切小塊，青菜洗凈切小塊，自製午餐肉切丁，餃子皮切塊；
3.鍋中倒入少許食用油，倒入雞蛋液翻炒至凝固，加入西紅柿、午餐肉翻炒出汁；
4.加入適量清水沒過食材，大火煮開後，倒入餃子皮，轉中火煮至熟；
5.放入青菜拌勻，寶寶的就可以先盛出來，再小一點的寶寶可以切碎了吃，大人可以繼續加佐料。
推薦理由：
像糕媽這樣簡單5步就搞定的面片湯，還能幫你清理冰箱剩餘蔬菜和包子皮餃子皮。吃起來不會覺得干，很適合當早飯，也適合作為寶寶生病期間的輔食哦。
