盛夏來臨，茶葉指南助你喝出窈窕好身姿

嚴冬已過，夏天悄悄來臨，衣服再也藏不住那囤了一冬得脂肪，是時候卸下你的「游泳圈」了。茶韻君帶您了解哪些茶可以在這一方面對您有所幫助。

普洱茶

普洱茶，雲南獨有大葉種茶樹所產的茶，是中國名茶中最講究沖泡技巧和品飲藝術的茶類，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲。

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除。在日本、法國等地，我國出產的「普洱茶」特別受歡迎。實驗表明，肥胖者每天飲用三杯普洱茶，一個月之後，血脂下降，體重減輕，因而被法國女郎稱之為「刮油茶」。

菊花茶

菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶，經過鮮花採摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。

菊花花瓣中含有17種氨基酸和多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。對於辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇。菊花中的氨基酸和微量元素可以幫助我們的身體進行排毒，對減肥有很好的輔助作用。

荷葉茶

荷葉茶，又稱「荷錢茶」，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。因此，荷葉茶具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

烏龍茶

烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明特色的茶葉品類。烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後制出的品質優異的茶類。

烏龍茶中的主要成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量。因此，在日本烏龍茶被稱為「健美減肥藥」。

杜仲茶

杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等，屬落葉喬木。杜仲茶是植物杜仲的葉為原料，經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。

杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。另外，杜仲雄花含有的苯丙素和環烯醚萜類化合物等對潤腸通便有作用，因此杜仲茶含有的成分可以有效的讓我們體內熱量消耗更快的，從而促進脂肪的消耗，達到減肥的效果。

以上茶葉推薦由茶韻君自行整理編輯，僅供茶友參考，願各位茶友在盛夏來臨之際喝出健康和美麗。

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