高血壓總降不下來？別怕，4種食物幫你忙

高血壓會影響到身體健康，並且會誘發嚴重的併發症，高血壓會影響到心血管的健康，並且也會增加患心腦血管疾病的風險，高血壓的人群應該按時定量服用藥物，控制好血壓避免血壓升高，血壓升高會誘發嚴重的疾病，並且血壓升高，也會影響到身體健康狀況，因而，在強調藥物防治的同時，積極從食療法方面予以輔助，其療效必定較單純藥物治療更佳。高血壓總降不下來？別怕，4種食物幫你忙

香蕉

香蕉是最常見且營養豐富的水果之一，其高鉀低鈉的特性，可很好地穩定血壓水平。此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調控作用。曾有研究發現，如果每日攝入368毫克鎂元素，持續3個月，總體收縮壓就會降低2毫米汞柱，舒張壓降低1.78毫米汞柱。

香菇

醫生介紹，香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

黑木耳

黑木耳確實營養很豐富，不僅好吃，而且吃了對人的好處也很多，木耳具有很明星的降壓效果，雖然木耳不能直接起到降壓的效果，但是木耳能改善血管，起到間接降壓的作用，木耳能促進血液循環，防止高血壓患者出現動脈硬化的情況，對高血壓的併發症都有一定的防治作用，能很好的穩定血壓，還能防止眼角出血。

羅布麻茶

羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質 沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自 身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈。在血壓持久平穩，血液循環的環境恢復健康以後，原先因長期高血壓和藥物副作用受損的心、腦、肝、腎等靶器官，在靜東堂羅布麻茶有效成分的持久保護下，逐步恢復了正常功能

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