前列腺炎不會突然到來，它會提前給你這5個信號！

很多男性到來一定的年齡都會多多少少的被前列腺炎所困擾，但是這並不是說前列腺炎就是一種突發性疾病，相反，很多人的前列腺炎都是由於日常生活中的壞習慣長久累積導致的。可能日常不注意這些「小毛病」，拖延時間久了的話就會演變成前列腺炎了。如果任由其發展，病情就會延誤加重，如果能及時發現儘早預防，就有可能避免病情的進一步加重。

前列腺炎一直是對男性朋友來說很棘手的問題，其實，這5個信號可能是前列腺給我們的危險「信號」，一定要加以注意。

1、尿頻、尿急：因為前列腺內部的神經組織與控制排尿的交感神經是相互聯接的。前列腺出現炎症的話很容易形成對前列腺內部神經組織的刺激，進而將這種刺激傳遞到控制排尿的交感神經，最終導致男性出現尿頻、尿急。

2、尿無力、尿瀦留：前列腺一旦出現增生，會直接形成對前列腺後尿道的壓迫，引起前列腺後尿道部的狹窄，就很容易導致尿線細、尿無力、尿瀦留等排尿功能障礙癥狀的發生。

3、會陰墜痛：前列腺長時間遭受壓迫，血液循環受阻，進而導致的「前列腺缺血性疼痛」。前列腺內部神經功能紊亂，無法實現對前列腺收縮舒張的正常調節和控制，進而導致的「前列腺痙攣性疼痛」。由於前列腺同男性的會陰相毗鄰，所以前列腺一旦出現疼痛，勢必會殃及會陰，終導致會陰墜痛的發生。

4、異物感：隨著前列腺鈣化程度的加深，前列腺的密度會逐漸增大、前列腺的質地會逐漸接近骨質和石頭，從而在男性的會陰部，出現明顯的異物感。

以上5點內容僅供自測參考，不作為確診標準。如果對自己的自身癥狀表示懷疑，一定要到正規醫院接受專業的檢查與治療。

想要在日常預防前列腺炎，就要注意從以下幾點做起：

一、戒煙酒、少辛辣

煙酒及辛辣食物對前列腺部位的刺激性作用是顯而易見的，很多研究表明，喜歡抽煙、喝酒、愛吃辛辣食物的人群的身體免疫力要明顯的低於飲食規律、不抽煙酗酒的人群。

所以為了自身的健康著想，一定要飲食清淡、可以堅持食用一些對前列腺有益的食物如：花津、心粉（某寶、有售），南瓜子，番茄等食物。遠離辛辣油膩、煙酒、碳酸飲料、咖啡濃茶等食物。

二、莫久坐、多運動

由於前列腺的位置的特殊性，很多時候如果久坐的話會嚴重的壓迫到前列腺部位，造成前列腺部位的腫脹充血，進而容易引發前列腺炎等前列腺疾病。

所以日常生活中一定要注意避免久坐，工作的時候每隔一段時間的話可以站起活動幾分鐘，緩解一下對前列腺的壓迫。可以在夠工作之餘選擇一些對身體健康有益的運動如：慢跑、太極、游泳等。運動不必過於劇烈，能夠舒展筋骨，促進血液循環即可。

三、多喝水、不憋尿

長期不飲水，尿液的濃度會增高，而高濃度尿液如果不能夠及時排解的話會刺激膀胱及前列腺等部位，造成其發炎腫脹。

所以日常一定要多喝水，可以每天保持2500毫升左右的水的攝入量，及時排尿，千萬不要憋尿。

四、保持個人衛生、規律夫妻生活

如果夫妻生活過於頻繁的話會造成前列腺部位腫脹充血，如果完全禁慾的話又會使前列腺液不能及時的排泄造成擁堵，引發炎症。

所以為了自身健康，夫妻生活一定要保持適度原則，並且要注意個人衛生，謹防感染。

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