你的體重突然增加，這8種病因要引起我們的重視

什麼是體重增加?

如果你開始攝入比平常更多的卡路里或減少鍛煉，如果規模上的數字上升，你不會感到驚訝。但是如果你像往常一樣做所有事情，你的體重還會增加嗎?現在是時候深入研究一下可能發生的事情。

睡眠不足

有兩個問題與睡眠和體重增加有關。首先，如果你遲到了，那麼你做深夜吃零食的可能性就會更大，這意味著更多的卡路里。另一個原因涉及當你睡眠不足時，你的身體發生了什麼。激素水平的變化會增加飢餓和食慾，也會讓你在進食後感覺不夠飽滿。

當生活的需求變得太激烈時，我們的身體會進入生存模式。皮質醇，「應激激素」被分泌，導致食慾增加。當然，我們也可以在壓力大的時候接觸高熱量的舒適食品。這種組合是體重增加的理想溫床。

抗抑鬱葯

一些抗抑鬱葯的不良副作用是體重增加。如果您認為您的抗抑鬱葯導致體重增加，請與您的醫生討論如何改變治療計劃。但絕不要停止或改變你自己的藥物。意識到一些人在開始藥物治療後體重增加，僅僅是因為他們感覺好轉，這導致了更好的食慾。而且，抑鬱症本身可以導致體重的改變。

像潑尼松這樣的抗炎類固醇藥物會導致體重增加而臭名昭著。主要原因是體液瀦留和食慾增加。有些人在服用類固醇的同時，也可能會看到他們身體脂肪含量的臨時變化 - 像臉部，腹部或脖子後部。如果您服用類固醇超過一周，請不要突然停止。這可能會導致嚴重的問題。請先諮詢醫生。

可能導致體重增加的藥物

其他幾種處方葯與體重增加有關。該清單包括抗精神病藥物(用於治療精神分裂症和雙相情感障礙等疾病)，以及治療偏頭痛，癲癇發作，高血壓和糖尿病的藥物。與你的醫生一起尋找治療你的癥狀並減少副作用的藥物。

甲狀腺功能減退症

如果你的甲狀腺(脖子前面的蝴蝶狀腺體)沒有產生足夠的甲狀腺激素，你可能會感到疲倦，虛弱，感冒並且體重增加。沒有足夠的甲狀腺激素，你的新陳代謝變慢，體重增加的可能性更大。即使是正常範圍下限的甲狀腺功能可能會導致體重增加。用藥物治療甲狀腺功能減退可能會扭轉一些體重增加。

不要責怪更年期

大多數女性在更年期前確實會增加體重，但荷爾蒙可能不是唯一的原因。老化會減慢你的新陳代謝，所以你消耗的卡路里更少。而生活方式的變化(如減少鍛煉)起到了一定的作用。但是，在那裡你體重增加可能與更年期，脂肪積累在你的腰部比你的臀部和大腿。

體重增加是庫欣綜合征的一種常見癥狀，在這種情況下，你暴露於過多的壓力荷爾蒙皮質醇，反過來導致體重增加和其他異常。如果你服用類固醇治療哮喘，關節炎或狼瘡，你可以得到庫欣綜合征。當你的腎上腺製造過多的皮質醇時，也可能發生這種情況，或者它可能與腫瘤有關。體重增加可能在臉部，頸部，上背部或腰部最突出。

戒煙是你可以為你的健康做的最好的事情之一。當你戒煙時，你可能會獲得一些體重，但也許比你想像的要少。平均而言，戒煙者平均減少10磅以下。你應該在幾周後不再感到飢餓，這會讓你更容易減輕你獲得的體重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！