很多人喜歡吃石榴，卻有99％的人都不知道石榴還有這些功效！

還記得我們小時候經常會偷偷的爬到鄰居家的樹上偷石榴吃，石榴是一種漿果，但是它的營養也是十分的豐富，它含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質，經常吃對於人體是非常有益的，但是還是有很多人不知道！

一：女性經常吃石榴的話可以有效的補血、活血，尤其是對於經期過長的女性來說！

二：石榴含豐富的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分，女性經常吃的話不僅可以緩解衰老還可以有效的美容養顏。

三：因為石榴含有大量的花青素，而花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，所以多吃石榴能夠保護眼睛！

雖然說石榴是一個好東西，但是吃完以後也一定要刷牙，因為它所含的有機鹽過高，吃完後不刷牙的話會腐蝕牙齒的琺琅質。而且患有糖尿病和便秘的患者一定不能多吃哦！不然會加重病情的！

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