煙毒的頭號剋星終於來了，每天拿它泡水喝，排出煙毒遠離肺病
「飯後一支煙，賽過活神仙」這個是很多人都知道的話語，煙，在我們的生活中也是很普遍存在的，一般家裡來客人了或是外出遇見熟人了，都會從順手遞一支煙給人家，這個也是中國的待客之道。對於長期抽煙的來人說對肺部的傷害也是很大的，因此平時的時候就要注意清肺的。
清肺是一個長期的過程，要花的時間和精力都很多，而且較為嚴重的就是不少的人在清肺的時候，體內還含有大量的香煙的成分，這些東西在身體裡面蠢蠢欲動，很容易勾起煙癮，所以在清肺的時候，也要注意不能再有抽煙的慾望了，多吃點排毒的東西。
煙毒的頭號剋星終於來了，每天拿它泡水喝，排出煙毒遠離肺病
薄荷是一種很清涼的食物，有清涼潤喉的作用，薄荷茶對乾咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用。抽煙的男人總是有一股的煙草味，可以經常飲用薄荷茶，有助於保持口氣清新。平時有口臭的人也可以多喝。
梨子因鮮嫩多汁而被稱作「天然礦泉水」，具有生津潤燥、清心降火、清熱解毒等功效。對肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤作用，還有助於消化、促進食慾。在秋天多吃梨，可以有效緩解因乾燥引起的皮膚瘙癢、口鼻乾燥等癥狀。
半邊蓮
半邊蓮中含有一定的山梗菜鹼，被人體攝取能清潔淤滯在肺部中的粘液、痰等毒素，並能促進肺部支氣管的擴張，利於呼吸更加順暢，對於清肺毒有不錯的效果。
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的尼古丁等煙毒危害，預防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛，魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎等作用。
玉竹
現代醫學研究表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。
百合具有豐富的營養跟食療功效，淡淡的乳黃色，散發著清甜的氣息，肥厚潔凈的肉質，熟制後，口感粉糯細膩，豐富的營養及保健功效，具有滋陰潤肺、清熱祛火等多種功效哦。
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