聞情侶氣味可緩解壓力，這是真的嗎？？

最近，一篇標題為《聞伴侶的「臭衣服」 就可減壓，你信嗎？》的文章被熱傳。甚至，還被人被演繹成一種治療，稱：「感覺壓力很大？試試聞一聞男朋友的襯衣吧」。

這是不是真的？可不可信呢？

研究稱聞自家男人襯衫的氣味可以緩解壓力

這篇文章介紹的是2018年1月4日發表在「人格與社會心理學雜誌」的一項小型研究報告。

不列顛哥倫比亞大學達的這項研究顯示，女性在聞到男性情侶穿過襯衫的氣味後會感到平靜，唾液中應激激素皮質醇水平也較低。相反，女性如果聞到陌生男人穿過的襯衫的氣味則會感到緊張，唾液皮質醇水平升高。

研究共招募了96對異性伴侶。

研究中，每位男性被分配給一件乾淨的、沒有穿過的新T恤，並穿著24小時。期間，這些男性被要求不能使用除臭劑和香水類產品，還要避免吸煙和吃某些可能影響氣味的食物。然後將T恤衫冷凍以保存其氣味。

96名女性被隨機分配到帶有男性情侶、陌生男性和中性氣味的一件T恤。每位女性在聞過襯衫味道後，接受一個被稱為特里爾社會壓力測試的測試，具體包括模擬面試和心理數學任務，還需要回答了一些有關壓力水平的問題。在整個研究過程中連續檢測每位女性報告感知到的壓力（5次）和唾液皮質醇水平（壓力測試期間5次，測試之前和之後各1次，共測量7次）。

擔任「聞味」任務的之所以是女性而非男性，並非由於性別歧視，而是性別嗅覺靈敏性歧視——「歧視」男性的嗅覺不如女性靈敏。

結果發現，在接受壓力測試之前和之後，聞到自家男人襯衫的女性都覺得壓力較小，唾液皮質醇水平較低。那些聞到並正確識別出自家男人襯衫氣味的女性感覺到的壓力水平和唾液皮質醇水平最低。

而聞到陌生男人穿過的襯衫氣味的女性報告了最高的壓力水平，檢測到最高的唾液皮質醇水平。

研究結果似乎表明，女性聞到自己男人的「味道」，可以獲得安慰，有助於緩解壓力水平。

這是怎麼回事呢？

信息素理論

信息素理論是一種可能的解釋。

我們知道，在很多動物，從變形蟲到魚類再到哺乳動物，包括靈長類哺乳動物，都會都使用一些可揮發性化學物質作為信號進行信息交流，包括求偶示愛，宣誓領地主權或者標榜自己的年輕力壯和侵略性，以及覓食等。這種信號物質被統稱為信息素（Pheromones，也被音譯為費洛蒙）。

在許多動物，信息素在社會信息傳遞，尤其是性信息傳遞中起著至關重要的作用，信息素相關行為也司空見慣。

最著名的，也是最為人們熟知的是麝香，就是雌雄鹿之間性信息傳遞的信息物質。

人類存在信息素渠道嗎？

嗅覺是人類主要感官之一，通過這種感官系統，人類可以獲取外界很多物質的信息。

在非學術層面，民間一直有通過聞味進行信息交流的說法。

比如，人們常說的「聞香識女人」。

再比如，像一首非常流行的通俗歌曲中唱的那樣：「想念你的外套，想念你白色襪子，和身上的味道。」

但是，從嚴謹的學術層面講，人類嗅覺是不是可以接受人類其他個體產生的化學物質，從而進行信息交流呢？也就是說，人類還具有信息素信號傳遞渠道嗎？

一直存在巨大爭議。

有人認為，既然與人類血緣關係很近的靈長類動物保留信息素功能，人類也應該保留還功能渠道。

在動物，信息素釋放可以通過皮膚、尿液、糞便，以及一定程度上的呼吸。

目前的研究中，人類可能的信息素物質主要是由皮膚大汗腺，在青春期之後分泌產生。具體部位在腋窩、乳頭周圍乳暈區、外陰部和肛周、嘴唇和口周、眼瞼、以及外耳道。

具體的化學物質，是由上述部位皮膚大汗腺分泌的遊離脂肪酸經過細菌發酵產生的一些小分子酸類物質，以及可見於汗液中的雄二烯酮、雌四烯醇等性激素。

雖然，有的學者嘗試使用信息素理論來解釋在人類觀察到的一些現象。比如，女性同伴在一起時間久了，月經周期會趨於同步。

這一想法最初來自於起源於自然雜誌1971年發表的一項研究，報告住在一棟宿舍的135美國大學生，日常親密接觸尤其是住在一起的閨蜜，月經周期趨於同步。

此後，其他人在另外一些女性群體，和動物也觀察到類似現象。

有的學者甚至提出進化學假說，認為進化過程中，同部族的女性月經周期趨於同步是為了盡量減少由部族中占統治地位的男性壟斷所有女性生育的風險，從而使得部族中其他相對弱勢的男性獲得基因播散的機會，從而更有利於遺傳多樣性。

但是，不僅這種假說缺乏證據支持，甚至，同居住的女性是不是真的存在月經同步也不確定。

同樣的，迄今，沒有有力的證據證明人類某種具體化學物質與某種信息之間的對應關係。

就是說，人類是不是通過信息素傳遞信號仍是不確定的。

聞情侶的氣味真的可以作為緩解壓力的方法？

回到主題，雖然這項小型初步研究顯示，女性在聞到情侶襯衫後會感覺到放鬆，應激激素也相應較低；相反，聞到陌生男人味道的女性感到緊張，應激激素也隨之升高。

這是不是就可以說明男性分泌的信息素在其作用呢？

未必。

因為，試驗中女性聞到的也可能僅僅是自己熟悉的氣味，這樣也可以解釋觀察到的安慰作用。而且，試驗中並沒有涉及具體的化學成分分析，以及可能的作用機制研究。

因此，對於這類小型、初步觀察性研究，我們可以僅僅作為一種「新奇」的知識點加以了解足以，當不得真。

更不能視為一種緩解壓力的方法。

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