白天幾個黃金護膚時間點，不抓住就虧了！

皮膚如何變好？

1、攝入充足的水分和養分

每天要保持八杯水的量，從內調理身體，讓皮膚自內到外水嫩嫩的，除此之外，還要多食用蔬菜瓜果，這些都能補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類，與面部皮膚的美容有著密切的關係。

2、使用潤膚功效的護膚品

乾燥的肌膚除了平時的補水保濕護膚品之外，就連清潔產品也要慎重，乾燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因為乾性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。而且在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，因為橄欖油中含有維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。

3、皮膚的保濕滋潤

到了冬日，皮膚更容易乾燥脫皮，所以要比平時更加重視補水保濕工作，尤其是乾性肌膚，可以皮膚乾燥可以藉助一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。

4、保持充足的睡眠

都說美容覺，可見睡覺對美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養肌膚，減少各種肌膚問題。晚上8點到12點，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，皮膚能夠得到放鬆和休息，所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。

白天幾個黃金護膚時間點：

因為白天肌膚對於美白營養的吸收能力不如夜間的強，所以日間的美白，可以主要以清潔肌膚，調整肌膚的水油平衡，對抗紫外線為主。

7：00-7：30

關鍵字：潔凈美白

一日之計在於晨，美白計劃也要從一睜開眼就立即執行。在進行充分睡眠後，我們的肌膚表層已經堆積了不少臟污，所以是時候進行一次徹底的大掃除。使用具有美白效果的潔面乳與化妝水之後，可以使用含有美白因子的精華做進一步的護膚享受，可以達到事半功倍的效果。

8：00-13：00

關鍵字：防晒美白

炎炎夏日，防晒霜就成為了必不可少的美白護膚品。在出門之前，如果不塗抹防晒霜的話，恐怕難以抵擋紫外線的強烈侵襲。但是，在中午陽光最強烈的時候，即使在室內，也不要忘記補塗一層防晒霜，來徹底防禦紫外線。

14：00-17：00

關鍵字：補水美白

在炎炎的夏日裡，高溫會使營養成分流失地更快，如果不及時補水，肌膚就會暗沉無光。所以在下午的時光中，可以使用美白噴霧調整肌膚的PH值，在美白的同時，還能起到保濕、鎮靜肌膚的作用。

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