「干」死了？「干」到痛了？我們幫你解決

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最近有沒有覺得超級干？！明明是春暖花開的4月，可是皮膚幹得程度簡直完爆在冬天滑雪的時候。不僅如此，身體也覺得超級干！？想喝水喝不停。可是我們這種ELLEfit星人沒吃味精不放油，怎麼就「干」呢？

最近一直受到小夥伴的哀嚎。覺得皮膚太干，身體太干，連帶生活也乾乾的。

前男友面膜也拯救不了爆皮的臉。

萬能木瓜膏老編冬天用都覺得膩，看來也不太適合如今敷臉。

卡粉搓泥這種，真的是糟心。

明明是春天，「干」的問題怎麼比冬天還嚴重？

相對濕度不高

為什麼最近感覺特別干？因為晝夜溫差大，氣溫還未完全回暖。氣溫越低，空氣中因蒸發而產生的水分就越少，濕度就越小。從文庫中找到的近幾年平均濕度表格中顯示，無論北方南方，偶爾春天的相對濕度還會比冬天低。

這樣的條件下，皮膚的水分流失速度會很快，非敏感性皮膚在這個時候可能會因為角質層缺水，角質層細胞排列不整齊，皮膚抵抗力下降，導致細菌、過敏原入侵引發皮膚疼痛和瘙癢；敏感性皮膚更不用說了，皮膚屏障本來就不好，一缺水就更容易泛紅起皮刺痛了。

皮膚沒有準備好

除了相對濕度的原因以外，最近氣溫如「過山車」。而皮脂和汗水（肌膚的儲水能力）並沒有適應溫差變化，做好相應的儲水排水的機制。

有關研究表明，到了春天乾燥季，人體皮膚脂肪會容易成固體狀態，給皮膚的「呼吸」增加困難，這樣皮膚就會感覺更加干。

紫外線變強

紫外線從3月開始，相比冬天已經有明顯增強。而紫外線是幾乎所有肌膚問題的元兇，乾燥，衰老，過敏等等都有可能和紫外線有關。

如果你的防晒產品還停留在冬天，那就趕快更換一下吧。對於上班族來說，上下班前最好補一層防晒，不要以為沒有太陽就沒有紫外線哦。

過敏原變多

春天是花粉傳播的高峰季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收，這些都有可能導致皮膚刺痛現象出現；對於敏感皮膚的同學，在這樣的外部誘發因素存在的情況下除了容易導致敏感狀態加重，同時也容易誘發過敏。

無論是不是敏感性皮膚，遇到皮膚過敏，減少接觸過敏源肯定是第一位的，所以隨身備好口罩，及時清洗或更換口罩。如果你已經痛到影響表達，那快去醫院吧！

急速減肥

老編覺得「急速減肥」這件事一定戳中很多人。深受「三月不減肥，月月徒傷悲」的影響，很多人在年後就開始頓頓色拉，天天健身房，目的就是為了讓自己夏天看上去更美麗。

甚至會有人開始效仿各種減肥食譜，輕斷食，企圖通過「少吃」「不吃」來激瘦。要知道，它們都會導致皮膚變得乾燥。當皮膚無法得到充分的營養時，就會失去彈性及水份。

所以，說了這麼多，我該怎麼改善爆皮呢？

多喝水

是的！多！喝！水！是不是想把老編拉黑了？但這件事真的有效果。喝水除了補充體內水分，還能增加新陳代謝，幫助排汗。

基礎清潔和保濕

換季容易過敏的季節，千萬不要對皮膚進行過度護理。做好簡單清潔和保濕即可。

清潔盡量使用溫和的無泡型、弱酸性的潔面產品，帶有顆粒的磨砂產品可以棄，清潔面膜的頻率也不要超過一周一次，敏感肌的小夥伴更要放緩頻率。

在化妝水的選擇上，不要使用含有酒精的產品；而在護膚產品上主攻保濕和修護，美白和抗氧化的產品可以先放一放，等過了換季時節，再拿出來用也不遲。

對於每天不化妝會死星人，那在卸妝的時候也要盡量選擇溫和的啫喱狀，要知道卸妝油和卸妝膏可是皮膚屏障大殺器。如果用卸妝水千萬不要來回擦拭皮膚，皮本來沒事都被你擦乾了。

不成熟小推薦

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EVE LOM的卸妝產品多紅不用贅述。但是敏感肌膚看到它的磨砂質地總有一些望而卻步（雖然也是可以用的）。為了解決這些人的心理，最近出了一款卸妝啫喱，好評如潮。卸妝能力不亞於潔面膏，但是質地溫和了超級多！

la prairie滋潤潔面乳和它家魚子一樣，非常溫和舒適。最重要的是疼痛的臉洗完不幹不澀，倒是有一點塗完面霜的滋潤感。

注意防晒隔離

冬天還沒有用完的防晒產品可以丟掉了，這時候要換上高防晒指數（大於等於PA+++ SPF30）的產品。有一個超級友善的建議，可以使用一些帶有城市隔離功能的防晒隔離產品。除了可以抵禦紫外線，還可以隔離空氣中的粉塵哦！

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雅詩敦這款隔離霜，主打城市防晒隔離，雖然沒有防晒指數，但利用專利的防晒技術，能力也是杠杠的。塗抹時候有一點成膜感你，但不會給皮膚太多負擔。

雅漾日間隔離乳，私心最喜歡隔離霜，沒有之一！這隻隔離防晒霜是自大上市老編用了5罐有餘，因為它塗抹起來毫無成膜感，就像在塗抹普通面霜一樣。非常安心，無論是過敏成豬頭還是化妝前隔離，都不會覺得負擔，而且也不卡粉，保濕效果也很不錯哦！

停止激瘦

如果你正在進行不正當斷食，請馬上停止，因為它不僅會讓你爆皮，還會加速衰老。這個時間應該大量補充新鮮蔬果（維生素），不僅給皮膚提供養分，還能幫助身體代謝。（我是傳送門：3天瘦6斤的速成減肥法了解一下？）

運動是一種有效補水的方式

運動的時候會排除大量的汗，排汗本身就是一種有效的補水方式。但針對如今的氣溫變化，ELLEfit不建議戶外運動，選擇恆溫的健身房或者水中運動，對於緩解皮膚乾燥更加事半功倍。

最後，如果想要馬上緩解皮膚的瘙癢，可以用一些醫用生理鹽水濕敷10分鐘，臉部鎮靜。晚間就不要用木瓜膏這麼負擔的產品，用啫喱狀的晚安面膜厚敷一下臉，睡前在床頭放一杯水，增加房間濕度，可以稍稍緩解哦。希望大家安心度過換季！喜歡就給老編點贊吧！

撰文：shadow.yin

部分內容據說參考了知乎大神

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