為何宋美齡40歲患癌，還能活到106歲？

活了106歲，跨越了三個世紀，還因為乳腺癌做了兩次手術。這個女人就是宋美齡！事實上，宋氏家族除了擁有中國近代史上極其顯赫的世家標籤外，還有一個並不為人熟知的標籤——高癌家族。家族中多人因癌去世，唯獨她從40歲患癌起，一路抗擊乳腺癌活到106歲的高壽，我想主要歸功於以下幾個原因。

1.心態好

宋美齡的侍衛鍾愛民說：「我覺得宋美齡能夠長壽最主要的原因，是因為她從不留氣。想發脾氣的時候就發出來。」宋美齡一生中煩心事、惱火事是時常遇到的，但她能處變不驚，遇難不亂，具有很強的心理承受能力。她遇到不快的事，找三兩熟人談天，藉機將胸中鬱積之氣吐光，其中孔令儀（孔二小姐）便常為座上賓，聽她傾訴。

不信，你看照片上的她，總是笑容恬淡，她自己也說她長壽的秘訣之一就是「心中不留氣」。進入老年期後，宋美齡更是始終保持平和、快樂的心境，她喜愛聽音樂、看電影，愛讀優美的山水田園詩，這些愛好都能調節心態，延年益壽。

2.醫療條件好

宋美齡的醫療條件是普通人根本不能比的。據說當時台灣方面專門給她派了醫療小組，僅僅是這個小組的醫療人員每人每月的薪水就多達5萬元，一年光是工資支出就得近600萬。至於宋美齡用的藥品和醫療器材，都是從台灣振興醫院專門定期送過去的，而且都是無限制供應的。

3.注重飲食和保養

宋美齡平時常吃水果、蔬菜，對油膩食品則是完全忌口，她每天都會根據體重來增減更改她的菜單，重了就改吃青菜沙拉，不吃葷食物，恢復指標後，她才會吃上一塊牛排。宋美齡平日最常吃的早餐是西芹配低脂色拉醬，加上兩片抹上奶油的麵包片。宋美齡的早餐還常常配上一杯檸檬水，因為檸檬富含維生素C，可以提高毛細血管的彈性，還能防止和消除皮膚色素沉著，所以可以看到她在100歲高齡時仍然皮膚白皙，沒有老年斑。

她最常吃的蔬菜是菠菜和西芹。據宋美齡身邊的醫官回憶，在南京生活時期，宋美齡曾經派醫官帶著幾位醫生，去紫金山下一家研究所，專門對菠菜進行了研究。最後得出的結論果然如宋美齡所說的那樣，一公斤菠菜中原來竟含36克胡蘿蔔素。

宋美齡的日記中還不時會出現對膳食的研究心得和評論，例如：「余亦學孔子有三不食：水生腥物不食，苦於皮膚敏症；醬油老醋不食，蓋中國醬油大多不衛生也；怪異動物不食，日前東北行轅進奉犴鼻一對，贊其香糯富含維他命，余婉言拒之。」以上記載，也印證了宋美齡所操持的精緻清淡的飲食觀。

宋美齡還特別鍾愛按摩，早上起床喜歡先讓人為她做腳部按摩，捶背和捏脊，她習慣請人家幫她敲敲膝蓋、捏捏腿，這樣可以促進血液循環。她還在醫書上學習一些按摩知識並開始為自己按摩胸乳，因為她在醫書上看到，按摩可以讓胸腺不失時機地分泌有益於女性健康與健美的胸腺素，還可增加人體對疾病的抵抗能力。此外，因為蔣宋美齡患有蕁麻疹與帶狀皰疹，會對普通織品過敏，發作時奇癢無比，只有使用純天然動物蛋白的蠶絲才可避免，因此宋美齡也特別注意，即便是到白宮做客也隨行帶著絲綢床單每日更換使用。

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