現在「抑鬱症」這個詞，我想沒人不知道了，我想大家也了解到了它的一些可怕性，但是你們知道不知道春季也有春季抑鬱症呢?為什麼叫春季抑鬱症，下面瀋陽國防醫院專家給詳細的介紹一下。

什麼是春季抑鬱症

春季抑鬱症我想有必要給大家詳細介紹一下，春天是心理疾病患者最危險的季節。由於天氣的變化，病人的情緒波動是精神病的主要原因。抑鬱症在春季發病率中更為常見。

春季低氣壓易引起人體腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致情緒波動頻繁。春天人們的壓力也很大。春天過後，人們有美好的祝願。但在過去的幾個月里，沒有轉折點。內向或急躁和不自信的人更容易出現精神緊張、焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀。

春季抑鬱症的10種表現癥狀

1、精力喪失，疲乏無力。

2、消極悲觀。

3、軀體或生物學癥狀。

4、食慾減退、體重減輕。

5、自我評價過低。

6、睡眠障礙

7、性功能減退。

8、喪失興趣是抑鬱病人常見癥狀之一。

9、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態。

10、憂鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。

三種抑鬱症不容易被發現

第一種、「隱匿型」抑鬱症：

以軀體不適為主，抑鬱情緒卻不明顯。這類患者多輾轉於內、外科求治，做了許多不必要的檢查，有些被誤診。這類患者在我國較為多見。

第二種、「勤勉型」抑鬱症：

典型的抑鬱症患者往往做事提不起精神、不願動、工作效率低，而有些患者卻表現為「工作狂」。他們全身心地投入工作，終日忙忙碌碌，最怕「閑下來」。

第三種、「微笑型」抑鬱症：

這類患者雖有抑鬱的主觀體驗，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是「強顏歡笑」。

我不知道這三種抑鬱症大家有沒有聽說過，不過現在了解了之後，一定要去重視這個問題，出現以上的這些癥狀，一定要適當的緩解壓力，適當的給自己的心情放個假，如果得不到良好的緩解，嚴重的話最好去檢查一下。

預防抑鬱症的發生主要從以下幾方面做起：

1、調整飲食：良好的飲食習慣是調節個人身體機能的有效方法。

2、運動和鍛煉：人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑鬱狀態。

3、加強人際交往：預防抑鬱症，首先要保持好基本的交際和社會關係，經常跟家人和朋友來往、交流。

我想本文章，抑鬱症講的還是比較清楚的，想必大家也都有了一定的了解了，希望可以為更多人帶來幫助。最後專家特別提醒，，希望大家也可以積極的做好這方面的預防。