8個動作搞拉伸，舒服的很！美的很！

8個動作搞拉伸，舒服的很！美的很！

其他事情可以騙你，但是鍛煉身體永遠不會，堅持就有一定收穫！要想運動的更加爽，那掌握拉伸就是頭等大事，跑步女神今天分享，8 個拉伸動作，每天做一次，每天讓你舒服 24 個小時。快收藏下來，回去趕緊試試吧。

每個動作可以堅持30秒哦

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練過的人都說好，堅持就是勝利，加油！

一起運動起來吧~~

這個夏天要做一個讓人嫉妒的瘦子！！

昨日文章

後記：民間曾有個美麗的傳說，在古老的東方大陸，春回大地，萬物復甦，花兒都開了，而關注跑步女神的女生，後來都變成了女神，那些關注跑步女神的男生，最後身邊統統都是女神，沒關注的趕緊小手一動，一波關注走起來

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