中年婦女為減肥吃素30年險癱瘓！長期吃素減肥等於慢性自殺？

武漢的陳女士年近五十，為了減肥吃了三十年的素食。身高一米六的她一直將體重控制在90斤以內，最近只有88斤。

30年前她的體重超過了110斤，為了好身材陳女士開始吃素減肥，平常不吃葷菜也不沾油，體重降到了88斤，就這樣堅持了30年！

但最近，她走路時感覺深一腳淺一腳，像踩在棉花上，手和腳也都發麻。

到醫院檢查，醫生髮現她脊髓和周圍神經不同程度受損，這種情況多見於糖尿病和營養不良患者，而陳女士維生素B12水平僅正常人的十分之一。

醫生介紹，缺乏這種維生素會使神經功能嚴重受損，最後可能連路都不會走，癱瘓在床。

專家介紹：一般肉類中含有較高的維生素B12，因此醫生提醒通過飲食減肥具有一定科學性，並非長期吃素，所以飲食減肥的話要需要合理搭配膳食結構。

這種減肥方式雖然是錯誤的不科學方法，但是為了減肥，葩姐還是佩服這位阿姨的堅持！

為了減肥，你有沒有這樣的耐力！

相信不論任何人任何事情，有這種耐力只要能堅持下來，應該沒有不成功的！

長期吃素減肥到底給身體帶來多大的危害？

很多女生為了減肥，長期堅持吃素，拒絕一切的肉類食物，這種減肥對身體的危害極大，長期下去等於慢性自殺！

長期吃素會造成蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素B12等的缺乏，雖然豆類含有不少植物蛋白、鈣、鐵和鋅，深綠色蔬菜含有比較多的鈣和鐵，全谷製品中有比較多的鋅，但它們往往與植酸等其他分子糾纏在一起，被人體吸收的效率比較低。

長此以往會造成人體免疫力下降，導致各種疾病發生，包括缺鐵性貧血、低血糖、骨質疏鬆、老年抑鬱症、膽結石、大腦反應遲鈍、臟器損傷等，還會影響生育功能。

吃素不一定就能減肥，也不健康。要健康減肥，還是需要葷素搭配。以免損害身體健康，就得不償失了！

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