它是最接近完美的食物，每天吃一點，健康少生病！你必須知道！

「

中老年隨著年齡增長，疾病紛紛找上門，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收食物中營養物質的能力下降，需要多攝入一些營養豐富的食物才能補充日常所需。

」

牛奶，被稱為白色的血液，你一定聽過「日本喝牛奶，平均身高長了10公分」「每天一杯奶，強壯一個民族」，根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」。

宋美齡患乳腺癌仍活到106歲

活了106歲，跨越了三個世紀，這個女人叫宋美齡！雖然乳腺癌的五年生存率很高，但如此長壽的還是非常少見，這主要歸功於宋美齡的養生之道。

所有補品中選擇了牛奶

牛奶具有營養豐富、容易被人體吸收的特點。宋美齡從所有補品中選擇了牛奶，她還把牛奶的益處告訴給蔣介石。於是蔣介石就下令侍從每天在外面訂購一定數量的牛奶供宋美齡食用，每天三餐之前都要飲一碗牛奶。

每天一杯奶中老年健康的必需品

「如何健康地老去」是很多人關心的話題。然而，隨著年齡增長，疾病紛紛找上門，大大拉低了中老年人的生活質量。

很多上了年紀的中老年人都有走路費勁、不敢走多、腰腿疼痛、骨質疏鬆、視物不清、睡眠不好、動脈硬化、心血管疾病等情況。

這時您都需要一杯牛奶

1、減少心腦血管病

牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。常喝還可以防止動脈粥樣硬化和高血壓。

2、預防老年痴呆

牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，預防老年痴呆。

3、強健骨骼和牙齒

牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。 而牛奶中的鈣更易中老年吸收。

4、改善視力

牛奶中還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等，其中維生素B對中老年起到改善提高視力作用。

5、促進中老年睡眠

睡前喝牛奶能幫助睡眠。並且牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶還能起到美容的效果。

6、提高免疫力

牛奶中含有豐富的優質蛋白、礦物質、營養素等，有助於中老年提高免疫力，一項權威調查顯示能降低所有疾病發病率的食物是牛奶。

所以，牛奶是中老年人健康飲食的必需品。

說起牛奶每個人都不陌生，可是奶和奶之間是有很大區別的，市場上眾多奶製品，全脂奶、脫脂奶、高鈣奶等等，並不是每種牛奶都適合老人喝的，因此中老人在選牛奶時一定要慎重，因為只有喝對了牛奶才能對健康有益，否則只會傷害身體。

專家推薦巴氏消毒的純牛奶，因為純天然所以無污染，科學處理避免高溫破壞營養保留了牛奶全部精華，營養更均衡，所以更適合中老年人。

中國健康促進基金會、北京大學公衛學院社會醫學與健康教育系、《生命時報》均表示中老年選擇純正奶製品，才是健康長壽的關鍵！

今天給大家推薦一種內地不常見，但是在牛奶之鄉內蒙古卻被牧民奉若珍寶：它就是奶皮子，也稱為草原奶黃金。這是一種草原鮮奶最原始的神奇轉化，經過一系列發酵殺菌處理後，它濃縮了鮮奶的所有精華，在古時只有老人和孩子才能吃的珍貴食品。

源自錫林郭勒天然草場，每一滴都是純正健康的牛奶，正宗內蒙古牧民手工製作鮮奶奶皮子，38斤鮮奶才能出1斤奶皮子，奶中聖品，尤其適合中老年。

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牧民傳統手工製作鮮奶奶皮子

（不含糖）

優惠價：49元/袋/ 100g

其實內蒙察干伊德(奶製品)，早已大名鼎鼎。

★2013年12月，「奶皮子」獲得國家地理標誌產品保護。

★2014年8月，奶製品製作工藝成功列入國家非物質文化遺產名錄。

它是牛奶精華

一小塊就能補充一天能量

在缺少蔬果而牲畜又很珍貴的冬天，牧民們就是靠著它來補充一天的能量，白天出門游牧就帶上它，餓了就吃一塊，蒙古小伙各個身強體壯、老年人長壽不生病也都跟它有一定的關係。

內蒙人餐桌上全套奶食

奶皮子不僅營養豐富、而且味道十分鮮美，富含氨基酸及多種有益身體的鉀、鈣等微量元素，蛋白質含量高達70.84%，常吃不僅可以提高免疫力，還能美容養顏。同時具有食療作用，奶皮子屬清涼，有健心清肺、止渴防咳、治癒吐血之能。並且它不含糖，適合糖尿病人食用。

草原奶製品出口海內外

營養更美味廣受人們喜愛

錫林郭勒奶製品不僅在中國傳統乳製品加工歷史上佔有獨特地位，在國外也享有盛譽。各種奶製品作為草原的飲食文化名片更是遠銷日本、東歐等國家，它的高營養、奶香四溢、酸甜可口受到越來越多人的喜愛。

央視採訪錫林郭勒盟文化學者蘇寧巴雅爾

如今內蒙古奶製品受到八方食客的喜愛，很多奶製品傳統工藝傳承人開啟了自己的合作社，以前牧民做的只夠一家人吃，現在合作社做的可以滿足更多喜愛奶製品人的需求。

也正因為這樣，市場上出現越來越多的仿製品，打著傳統工藝的旗號，但品質根本無法保證，吃起來口感和營養都差很多。錫林郭勒正宗傳統奶製品：色澤呈白色或乳白色，具有奶製品特有的乳香味，口感微酸、爽口、乳香濃郁，質地緊密。

不僅純正 健康才是根本

1

錫林郭勒天然草場營養豐富

這裡的天然草場海拔高度1200~1600米、季候、土壤、水、植被等生態系統保護的非常好。屬於「國際生物圈保護區」。

2

原生態草原鮮奶奶源更純凈

不同於大型奶業集團的圈養國外引進的黑白牛，蒙古地區的奶牛都是牧民自家養的，沒有飼料，吃的都是草原上的花和草，擠出的牛奶更香更純凈營養成分更高。

3

皇家奶製品傳承人精細工藝

錫林郭勒是元明清皇室唯一的奶食供應地，奶製品傳統製作手法舉世聞名，色澤潔白、綿軟可口、營養豐富。也只有傳統的做法才能保留全部的牛奶精華，吃起來也才會奶味香濃，甜而不膩，特別容易吸收。

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