應該用心做好骨性關節炎的預防工作

大家都想遠離骨性關節炎，都不想成為此病的俘虜，因此就需要大家做到未雨綢繆，提前知道預防的有效方法，並且在日常的生活中，積極的做好預防的工作。那麼，骨性關節炎有什麼預防方法？

骨性關節炎有什麼預防方法

1、保持良好的姿勢。如扁平足、膝內外翻、駝背和脊柱側彎等，應盡量糾正。

2、控制體重。肥胖不僅誘發其他全身性疾病，同時使身體關節受累，加速關節間軟組織的磨損引發骨性關節炎。

3、防寒保暖。秋冬季節寒冷潮濕，患者要注意保暖，特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風。

4、適當休息。不可使受累關節負擔過重。一般不需完全休息，應少走路，不要長久站立。在關節炎發作期間，注意休息。

5、加強體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。對於上班族來說，盡量多活動，不要長時間保持一個姿勢，避免某個部位的關節長期處於負重狀態。

以上就是關於「骨性關節炎有什麼預防方法」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。與此同時，對於正在尋找治療醫院的患者，應該知道挑選醫院的方法，以免出現病急亂投醫的情況。具體介紹如下：

如何挑選治骨性關節炎醫院

1、選擇有特色療法的醫院：特色療法是骨性關節炎醫院不可缺少的一點。骨性關節炎治療非一時之功，有經過長時間治療仍不能完全控制，甚至不見好轉反而病情加重患者，根據尋常方法進行治療，已是無效，總要找能夠找出患病根本，有效緩解病情的方法。

2、選擇醫保定點單位：醫保卡大大方便患者繳費的同時能防止患者在治療費用上過多的支出。而在治療收費方面，嚴格執行國家規定的收費標準，收費僅限於收費處和挂號處，其它任何科室和個人不得以任何方式收取病人或陪伴人員的錢物。患者大可放心就診。

骨性關節炎有哪些發病原因

1、生物力學因素：穿高跟鞋行走時髖、膝、踝關節的功能由於扭力作用發生很大改變，由髖、膝關節代償以保持穩定步態，從而導致關節軟骨受損。

2、運動性損傷：年輕人由於外傷或運動損傷可以造成關節內骨折，或者交叉韌帶的斷裂以及側副韌帶的損傷等，繼而引發膝關節的不穩定和關節軟骨的異常磨損，造成創傷性骨性關節炎。

3、免疫學異常：關節軟骨原是一個無血管的封閉的屏障，軟骨組織大多處於機體自身免疫監視系統相隔離的狀態，在原發性骨性關節炎病人的滑膜中，可見少數單核細胞、淋巴細胞和漿細胞浸潤，並見大量具有細胞因子分泌功能的滑膜細胞增生。骨性關節炎可能是一種依賴T細胞的局部炎症反應過程。

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