速食麵和碳酸飲料哪個對身體危害更大？答案讓人想不到！

說到碳酸飲料和速食麵，可以說是我們生活中最為常見的食物，同時也是不少朋友的最愛。速食麵開水一泡就能食用，方便快捷。而碳酸飲料，不僅僅讓你體會味蕾的刺激，同時也能夠享受打嗝的那種奇妙感覺。但是它們就跟香煙一樣，明知道它們對我們的身體健康不利，但是卻依然無法控制自己。甚至有人奇思妙想，提出一個有趣的問題，那就是速食麵跟碳酸飲料哪個對身體危害更大。

其實，我們拋開無論的危害更大，它們對我們的身體健康都有著極大的危害。如果你非要較真對比的話，根據相關調查數據顯示，碳酸飲料要比方面便對身體的危害更大一些。當然我們單從它們對我們身體危害的方方面面是不同的，但是總得來說的話，碳酸飲料的確要比速食麵對我們的身體危害更大一點。

首先，我們先說說速食麵。這種食物的佐料裡面含有大量的鈉成分，而在麵餅和醬料包中也含有大量的脂肪，你要說速食麵的營養？遺憾的是，它無論從維生素還是蛋白質任何一方面，它的所含量都是低的可憐。並且，有相關研究數據發現，如果長期食用速食麵，很容易導致你患有心血管、冠心疾病、高血壓等疾病的風險大大增加。甚至現在有不少的朋友在吃速食麵的時候，還會加入老乾媽、腌制酸菜、加工類包裝好的火腿腸，這些本身食物就含有一定的鈉成分，在搭配上速食麵麵餅和佐料中的鈉成分，經常食用這樣的食物，會很容易導致高血壓的風險增加。

如果你實在想吃速食麵，不如加點新鮮的蔬菜和打個雞蛋。煮速食麵的時候，盡量不要使用它本身帶來的調料包；如果你是進行泡麵，那麼還請把各種調料包稍微放一點，別一口氣全部倒進去。

其次，我們再說說碳酸飲料。我們都知道，在碳酸飲料當中含有大量的糖分，如果生活中你經常飲用碳酸飲料，那麼遲早你就跟肥胖相融了，而肥胖則是諸多疾病的誘發因素之一。另外，碳酸裡面當中還含有大量的酸，糖分加上酸，再加上你口腔衛生較差，那麼你的牙齒遲早就會被腐蝕和破壞掉，出現齲齒、牙齒脫落是遲早的。另外，碳酸飲料還會導致我們體內的鈣物質大量的流失，從而很容易會影響骨骼發育，甚至會導致骨質疏鬆、心臟疾病、腎結石等疾病問題，對我們的身體健康有著極大的危害。

總結來看的話，速食麵這種食物才市場上也分為非油炸和油炸兩種，一般來說非油炸要比油炸的含有較低的鈉含量。另外，我們在吃速食麵的時候，只要不放調料或者是調料放少一點，那麼危害就沒有以前那麼高了。但是碳酸飲料就不同了，我們一般買的飲料都是已經包裝好的，直接飲用的，我們也需再進行任何的處理。而且有相關研究表示，如果女性朋友長期飲用碳酸飲料，甚至還可能會引起內分泌紊亂，長出鬍子。

所以，我們可以整體來看的話，碳酸飲料要比速食麵的危害要大一點。

但是無論碳酸飲料和速食麵兩個哪個危害大，毋庸置疑的就是它們任何一個對我們的身體健康都有著極大的危害。所以大家日常生活中，一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣，別為了追求味蕾的刺激而去大吃特吃那些亂七八糟的垃圾食物。生活中，多給身體攝入新鮮的蔬菜水果，要比你喝碳酸飲料和吃速食麵好太多了。

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