很多人熱衷的這件事可能會引發腦梗！奉勸大家不要這樣做了！

現在的人們越來越注重養生，特別是中老年人，年紀大了怕骨質疏鬆，想要強身健體，便熱衷於補鈣。但是盲目的去補鈣真的好嗎？看看下面的例子，小編想奉勸大家千萬別這樣做了，補鈣過多可能會引發腦梗！

今年51歲的王女士退休在家，整天心煩意亂，沒什麼精神，姐妹們便勸她一起去跳廣場舞，平時沒事多補補鈣，跳起舞來更精神。王老師平日里也有腿抽筋的現象，便覺得這個意見挺好，就開始買了花樣繁多的鈣片補起鈣來，還經常買骨頭燉湯喝。

白天補鈣，晚上去跳廣場舞，就這樣過了一年多，平時精神十足的王女士卻從月初開始就出現頭昏、嗜睡等情況，過了幾天，情況不但沒有好轉，還突發嘔吐、出冷汗、意識模糊，家人趕緊將她送進醫院。

檢查結果出來之後，非常令人不能接受，王女士竟然是小腦幹部出大面積梗塞，立刻入院治療。

醫生表示，王女士腦梗的罪魁禍首便是「過量補鈣」，老年人補鈣過量，會導致血鈣濃度過高，使鈣在組織器官、血管沉積;如果沉積在眼角膜周邊將會影響視力，沉積在心臟瓣膜上將會影響心臟功能，在動脈壁沉積，會導致血管鈣化，加重動脈硬化，從而引起心腦血管疾病的發生，如腦梗死、冠心病等。

除了會引發腦梗，老年人補鈣過量還有以下危害：

1、會引起血鈣濃度過高，使尿鈣排出增加，加重腎臟負擔，容易形成泌尿繫結石。

2、、腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鐵和缺鋅，從而導致老人出現貧血、免疫力下降、厭食等癥狀。

3、老年人補鈣過量還容易導致骨折及骨質增生。

濟南復元康復醫院友情提示：看了以上介紹，大家可千萬不要亂補鈣了，在確定自己缺鈣的情況下可以適當補鈣，一般建議大家採用食補的方式，老人每天堅持喝杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。

其實，選擇健康的生活方式，如少喝咖啡和可樂，不吸煙，都會保護骨量。一般來說，老人根本沒有必要每天服用鈣劑。

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