茄子最好吃的做法還是這個,又鮮又滑特下飯,家人點名要吃的家常菜!
說到茄子,兔兔的口水都要流一地了,什麼紅燒茄子,土豆燒茄子等等等等,每一樣都能勾起兔兔肚子里的饞蟲。
茄子不僅僅味道好,還富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子能防止血管破裂出血,還能抑制消化道腫瘤細胞的生長。
除此之外,茄子還能降低高血脂,高血壓,降低膽固醇,防治胃癌,抗衰老,清熱活血,消腫止痛,保護心血管,抗壞血酸,治療凍瘡,清熱解毒。茄子對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
在兔兔印象里,茄子最好吃的做法還要數魚香茄子,又鮮又滑又嫩,沒有一點魚的影子,卻能吃出魚的味道,不得不說發明這道菜的人簡直是個天才。
其實魚香茄子做法很簡單,對於生在南方的兔兔來講,還不習慣用豆瓣醬,不過兔兔也有自己的一套方法,做出來的魚香茄子是妥妥的南方味道哦,下面來看看做法吧!
【配料】
茄子 / 青椒 / 胡蘿蔔 / 生薑
生抽 / 老抽 / 白砂糖 / 黃酒 / 生粉
植物油 / 食用鹽 / 雞精
【步驟】
1. 茄子改刀切成小塊,用水泡一下備用,青椒胡蘿蔔切好備用。
2. 鐵鍋熱油,放入適量生薑煸炒出香味。
3. 放入茄子煸炒至變色,燒茄子的時候,油要稍微放多一點,因為茄子很吸油,如果油少了,做出來的茄子就乾癟癟的很沒有賣相,口感也大打折扣了。
4. 放入適量黃酒調味,這樣做的目的就是讓茄子有魚香味。
5. 放入切好的青椒和胡蘿蔔翻炒片刻。
6. 找一個碗,用生抽、老抽、白砂糖、生粉、清水調成一碗醬汁,澆在茄子上,翻炒幾下。
7. 翻炒至食材斷生,撒入適量食用鹽和雞精即可出鍋。
這樣的魚香茄子充滿南方風味,是兔兔家特別愛吃的一道家常菜,尤其是天氣熱的時候更加受歡迎,因為特別下飯,只要有了這道菜,就能打開胃口,多吃幾口飯,哈哈哈,開飯嘍!
大家都是怎麼做魚香茄子的呢?
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