生活中的小陷阱！！！

人都奔波在工作當中，而不怎麼注意自己的身體保養，其實一些生活中的

「

小陷阱

」

，對自己身體的傷害是相當嚴重的。不注意調節，身體很容易表現出不適的情況，那麼，這些生活中的

「

小陷阱

」

都有哪些？你注意到了嗎

?

生活中的小陷阱

小陷阱之一：天然的就是好

時尚理由：

現代社會，污染太多，天然的食品和美容護膚品由於未受污染，所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。

顛覆理由：

蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有

500

多個品種，可以入葯的只有十幾種，可以食用的只有幾個品種。專家提醒說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有

「

泄下通便

」

之效，易導致腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。

小陷阱之二：不吃垃圾食品，講究衛生

時尚理由：

漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃，工作已經夠辛苦的了，還是要對自己好一點。海鮮類食品高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。

顛覆理由：

海鮮是高營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它很容易帶給人們一種現代富貴病

——

痛風，根源在於海鮮含有的大量毒素會在人體內蓄積。現代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作緊張、焦慮，人際關係不和諧帶來的煩悶、抑鬱等。但多數人還是源於飲食不合理、生活起居沒有規律。所以，海鮮味道雖美，還是少吃為宜。

小陷阱之三：飯後立馬刷牙

時尚理由：

擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎，更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類

!

顛覆理由：

口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好用清

水

1—2

個小時後再刷牙。

文章來源於網路

版權歸原作者所有

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！