吃了20多年的枸杞，原來枸杞配它吃，補腎效果才翻倍

枸杞可謂是再普通不過的一種補腎食材了，以前我們吃枸杞都喜歡干嚼或者直接泡水喝，從來沒有注意過它最佳吃法，後來一個朋友告訴我說枸杞配它一起吃，補腎效果才翻倍，這才讓我真正了解到枸杞補腎作用之大！

枸杞這樣搭配補腎對給力：枸杞10粒、覓陽參2-3克、肉蓯蓉2克

服用方法：將枸杞覓陽參肉蓯蓉洗凈放入杯中，用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。具有固精、補腎、益肝、助陽、暖腰膝等功效。有研究者認為，覓陽參中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅，有增加男子精子數和增強精子活力的作用，還能刺激性腺分泌激素。

那麼枸杞除了補腎效果以外，還都有哪些功效呢？讓我們來了解一下枸杞都有哪些功效：

枸杞功效一：養肝明目

枸杞子俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

枸杞功效二：增強免疫、抗腫瘤

枸杞含有十多種微量元素，尤其是鋅、鐵、銅等，經免疫學研究證明，具有提高人體免疫功能、增強抗病能力的作用。美國等西方國家已將枸杞作為艾滋病的輔助藥物，因為枸杞能明顯促進淋巴球的活性，其中以T細胞和B細胞最為顯著。

枸杞功效三：滋陰補腎

枸杞是咱們傳統的醫藥同源的一個食品，也是個藥品，它味道甘溫，確實能起到補腎的作用。枸杞可滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

枸杞功效四：降三高、調節血糖

枸杞有溫和的調節血糖、血脂的作用，另外，它雖食之有甜味，但糖尿病患者也可食用，對於糖尿病併發症如眼病、腎病，枸杞也能起到一定的預防和改善作用。

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