太極拳的技擊智慧真是中華武術的精華，學起來！（下）
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
文 |劉明亮 吳國聖
編輯 | 立夏
古琴之約
巫娜
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太極拳有其優秀的養生智慧，而太極拳作為中華武術的精華，其本質屬性的技擊功能也非常強大。太極拳能夠以柔克剛、以弱勝強，正是由於其具有相當強大的技擊智慧。太極拳乃中華武術文化之集大成者，是前人智慧的結晶，其理博大精深，其法奧妙無窮，其術千變萬化。
技擊技術上的智慧
太極拳以點制全
我們就以典型太極擒拿技術「金絲纏腕」為例，簡要說明太極技擊中「以一點而制全身」的智慧。「金絲纏腕」的正確動作（見圖1、圖2，左者為甲，右者為乙），是甲方利用腰背、腿腳加上手的合力；加上我右小臂利用槓桿原理來旋轉對方的手腕；再加上採用「聲東擊西」的戰術，先打對方的大手指再從對方的小指側旋翻對方腕關節實施內旋擒拿。使乙方腕關節產生極度內旋，形成穩定的三角形結構（見圖1.Ⅰ），鎖定乙方腕關節的同時鎖定其肘關節，使其前臂完全鎖定；與此同時乙方肘關節和肩關節受到力的傳遞發生外展的效應性運動，其肘關節和肩關節受到向下和外旋的力量，此時甲方務必微左轉身或微進身，使乙方右臂平屈肘，迫使乙方腕、肘、肩三大關節形成穩定的三角形結構（見圖1.Ⅱ）。此時，不但同時鎖定腕、肘、肩三個上肢大關節，而且通過連鎖反應鎖定主軀幹運動鏈，從而形成以乙方的腕、肩關節和其身體重心或者是其下丹田為三個頂點的大三角形，使其全部喪失反抗能力，被甲方擒鎖，達到「以一點而制全身」的效果（見圖1.Ⅲ）。
通過這個典型動作，我們可以很好地理解太極拳技擊中「以一點而制全身」的智慧。
技擊修養上的智慧
太極拳不僅體現了一招一式的和諧，也體現了天人之間的和諧，更是體現的人生的修養境界和智慧。這裡的智慧指的是自知之明的智慧和止戈為武、以和為貴的智慧。
自知之明的智慧
老子所言的「知人者智，自知者明」，太極的緩慢練習方式其實就是明確的體現。太極拳的慢練就是要提高知己知彼的功夫。在太極拳松靜沉著安定自然的狀態中，人容易保持清醒的頭腦，容易清楚的感知到自身的不足和弱點，及時的進行調整和改進，同時也去感知對方的不足和弱點，並加以利用。
止戈為武、以和為貴的智慧
「武」字的本意有著「止戈為武」的思想。太極拳也是以不戰而屈人之兵為上善。無私無欲、沉著冷靜，講究「虛其心，實其腹」，也只有「虛其心」，才能心靜神明、謙和敬人。在這種捨己從人的武技較量中，勝者謙虛恭敬，敗者心服口服，體現的是先人倡導的敬、仁、藝無止境的思想宗旨。追求沖淡平和的人生境界可以使得我們內心的神靈自明，內在自得。著名武俠作家金庸曾說過：練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是練習頭腦中、心靈中的功夫。最高境界的太極拳，不求發展頭腦中的智，而是修養一種沖淡平和的人生境界，不是以柔克剛，而是根本不求克。腦中若時時存著一個克制對手的念頭，恐怕就練不到太極拳的上乘境界，甚至於，存著一個練到上乘境界的念頭去練拳，也是不能達到練拳的上乘境界。
因此，太極拳探索從拳腳到頭腦再至心靈的求真之路，探討的是人生與宇宙的本質問題，表現的是人自身內外兼修、神形兼備、虛懷若谷等積極自我完善的別緻氣魄，具有不斷求真求善求美的修養智慧。
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