預防大腸癌,去做個腸鏡篩查到底有多重要
文章丨葯療君 編輯丨吳鵬藥師
小明今年三十多歲了,年初因為發現便血,懷疑是大腸癌的癥狀。於是在醫生的建議下接受了腸鏡檢查,結果只發現了幾個小息肉而且都是良性的。可是沒過多久,小明爸爸卻被查出了大腸癌。小明一直後悔沒有及時帶爸爸做個大腸癌的腸鏡篩查。
要預防或者儘早發現大腸癌,需不需要定期做個腸鏡篩查呢?隨著結直腸癌發病率的上升和年輕化,這似乎成了個問題。正規的醫學指南都建議,50歲以上的人最好定期接受一下大腸癌的腸鏡篩查。可是腸鏡檢查也是一件麻煩事,也有一定的副作用。每個人的情況也不一下,基礎疾病也不一樣,所以做腸鏡檢查的風險也不一樣。
做腸鏡檢查也是有它的局限性的。腸鏡檢查只能發現當時當地的狀況,很難預測將來會不會發生惡變、惡變發生的可能性有多大或者惡變發生的速度有多快;與其他檢查項目一樣,腸鏡檢查也不能保障不會出現漏診的情況。因此到底需不需要做,做腸鏡檢查對你到底有多重要,還真得跟專業的醫生去商量。
我們能夠自己決定的,就是盡量養成良好的飲食生活習慣,盡量遠離導致大腸癌發生的危險因素。健康的飲食習慣,對我們預防大腸癌顯得尤為重要,比如:
1、少吃紅肉,特別是腌制、燒烤、熏制的豬、牛、羊等畜類肉;
2、少吃加工肉,火腿、香腸以及罐頭食品,都會增加大腸癌的患病風險;
3、多吃富含膳食纖維的食物,如新鮮的蔬菜和水果,可以促進腸道蠕動,減少食物殘渣在腸道的停留時間,有利於保持腸道健康;
4、多吃全穀物主食,就是那些帶皮的穀物,可以幫助我們補充膳食纖維和多種維生素;
5、多吃各種豆類食物,豆類富含植物性蛋白以及多種維生素、微量元素;
6、多吃堅果類食物或者種子類食物,這些食物大都可以為我們提供健康的油脂類營養;
7、多吃深海魚類,這些食物富含多種不飽和脂肪酸,有利於我們保持健康的身體;
9、適當吃一些奶製品和禽蛋類食品,它們都是優質的蛋白質和鈣質的來源;
10、控制飲酒,如果喝酒最好喝葡萄酒,每天一杯不要超量。
總之,定期做腸鏡篩查是預防大腸癌的眾多手段之一,而且需要在專科醫生的評估下進行。我們要做的,就是在平時的每一天都養成健康的生活飲食習慣;一旦出現便血等大便異常情況,要及時就醫以免耽誤病情。
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