手和腳容易出汗是什麼原因 手腳出汗怎麼辦
隨著天氣越來越寒冷，氣溫也是相對來說很低。人們活動量就逐漸減少。但是還是有人會在冬天裡面出現手腳出汗的現象，這不是運動造成的。手腳容易出汗時什麼原因呢?容易出汗的癥狀有哪些呢?下面我們一起來看看手腳容易出汗怎麼辦吧。
手和腳容易出汗是什麼原因
原發性手汗症是一種植物神經功能紊亂性疾病，是亞熱帶地區年輕人常見的植物神經功能性疾病，它影響著全球約0.6%~1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。主要表現為：不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關，精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。癥狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5~30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。夏季癥狀較重，冬季癥狀相對較輕。
容易出汗的癥狀
1、不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。
2、精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。
3、癥狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5~30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。
4、夏季癥狀較重，冬季癥狀相對較輕。
5、40%~45%的手汗症患者同時伴有足底多汗的表現，25%~30%合併腋窩多汗，合併頭面部多汗者佔1%~5%。6、手足的汗多濕冷，有時手足溫度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現「脫皮」現象，偶爾有汗皰疹(手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留於掌趾皮膚的一種濕疹)出現。
手腳出汗怎麼辦
1、把潮濕的腳部皮膚塗抹上爽身粉並且適當搓擦，一直到那些潮濕的皮膚變得乾燥光滑為止。
2、用熱風吹乾襪子鞋子，讓襪子和鞋子保持乾燥暖和。
3、應該選擇透氣性好有透氣孔的鞋子，這樣內部空氣流通不聚熱也能減少水汽。
4、鞋子的舒適度很重要，舒適的鞋子不蹩腳，腳不會因為不適而出汗。
5、鞋墊應該用多透氣孔的鞋子，可以適當選用類似皮質的鞋墊。這樣腳底不容易聚汗。
6、一般說來冬天襪子厚一點才溫暖，但是腳出汗的人襪子厚了容易出汗而導致襪子濕了更不舒服。所以襪子厚的要合適。
7、要勤換襪子，因為洗乾淨的襪子吸水性舒適性更好，更能緩解出汗帶來的影響。
8、濕了的鞋子更容易讓腳不適且出汗。所以至少準備兩雙鞋子輪流更換。
9、冬天鞋子不可能經常洗，準備烘鞋器，適當殺菌有益於腳部舒適。烘鞋之後殘餘水分少，更加舒適。
10、用茶水泡腳，大概一個小時，堅持一個月，選擇用醋泡腳也不錯。
11、洗澡的時候一定要把腳的縫隙處擦乾淨，洗腳布要常常更換，別給病菌有可乘之機。
12、可以去藥店買一些藥物輔助進行治療。13、可以嘗試用牙膏塗抹在腳上，長期堅持會有很大的作用。
結語：在生活中，手腳容易出汗的原因有兩種，一種是常規的運動量增大之後，人體就會出汗。還有一種就是體質虛弱，就算是在冬天，也會出汗，也就是經常所說的出虛汗。那麼怎麼改善手腳出汗的現象呢?以上就是小編給大家介紹手腳容易出汗的解決方法哦。
