痛經女性的良方,在家這樣泡腳,祛除體內寒氣比吃藥安全無副作用
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04-10
中醫認為,足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響,而通過疏通經絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。
艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。
艾葉泡腳的方法
首先,準備鮮艾葉50克,如果是晒乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水滾15分鐘左右,再撈去艾葉;把水倒在一個桶里就可以了。
但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼,不要參冷水進去哦,直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反覆地熱泡。
除了在水方面要有方法之外,艾葉泡腳最忌的就是寒,所以,最好不要再敞開式的地方泡腳,也要注意保暖,像這樣的天氣最好就披一件外套,以免出現邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。
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【圖片來源於網路】
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