每年都要按時檢查，痛風才能及時發現！預防痛風，管住嘴最重要

每年健康檢查早發現

「痛風病在任何年齡，都可以發生。但最常見的是40歲以上的中年男人，平均年齡在40—55歲間；男性患病率多於女性，發病比例是20∶1；腦力勞動者，體胖者發病率較高。」飲食是高尿酸的外在誘發因素，直接因素是遺傳基因缺陷和體內代謝的異常。「真正因為長期吃高嘌呤食物而導致的痛風患者只有10%—20%，另外80%以上的痛風患者都不是單獨的飲食引起。」

早期發現痛風最簡單有效的方法，就是檢測血尿酸濃度。對人群進行大規模的血尿酸普查可及時發現高尿酸血症，這對早期發現及早期防治痛風有十分重要的意義。

60歲以上的老年人，無論男、女及是否肥胖；肥胖的中年男性及絕經期後的女性都應該每年做一次檢查尿酸。如果首次檢查血尿酸正常，也不能輕易排除痛風及高尿酸血症的可能性。以後應定期複查，至少應每年健康檢查一次，這樣可使痛風的早期發現率大大提高。

平時要多喝水，白開水是最好的飲料，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

在飲食沒有改善的情況下，無論你喝多長時間的中藥茶護理，服用多長時間的西藥控制尿酸，都是不管用的。在改善飲食的前提下，服用中藥茶調養身體，那才是治療痛風的根本途徑。

預防痛風關鍵在管住嘴

由於痛風的發病比較複雜，不少人起初都是莫名其妙的腳趾「扭」傷而致，反覆出現紅腫疼痛，常常被當作一般的扭傷治療，如果得不到及時控制，尿酸就會進一步引起關節變形，直至腎臟損害，功能衰竭。

多吃些奶類及穀物食品。在痛風沒有發作、不用藥期間，可以多吃一些清熱利濕的食物，比如冬瓜、西瓜、苦瓜等。

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