葯補不如食補，孕媽媽咳嗽不用怕，就吃這幾種金牌食物，很管用！

女性平時感冒咳嗽的都不是什麼大事，扛不過去大不了去醫院找醫生，可是一旦懷孕了，即使很小的毛病也會讓孕媽們擔心萬分，懷孕了不能胡亂吃藥，又擔心咳得太重，影響自己和胎寶寶。別人說「是葯三分毒，葯補不如食補」這句話用在孕媽媽身上很合適。孕媽媽咳嗽不是很嚴重的話是可以通過食療的方法來治療，今天小編就給大家介紹幾種可以用來治療咳嗽的食物。不要小看這些東西，也許正是這幾樣東西，就能幫你解決孕期咳嗽的難題呢！

白蘿蔔

白蘿蔔味甘性涼，有「除疾潤肺」的食療功效，對熱咳、痰濕咳很有功效。白蘿蔔可以拿來直接煮湯，喝湯吃蘿蔔，有止咳功效。也可以做白蘿蔔飴，將白蘿蔔切成丁，放入容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

梨

梨不僅香甜可口，肥嫩多汁，還具有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，老少皆宜。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。有人說梨太涼，孕婦不能吃，但其實經過蒸煮的梨就沒有那麼涼了，可以放心食用。梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗梨湯等。

柚子

很多人在感冒時都選擇吃維生素C片，來提高身體免疫力。柚子以含維生素C量非常豐富，用來對付感冒咳嗽也很管用，還有益於心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。可食用新鮮柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗乾淨泡水喝，加些冰糖效果更好。

芒果

芒果中富含了大量的β-胡蘿蔔素，而這些β-胡蘿蔔素進入人體後能提高免疫系統功能，保護肝臟，對腎結石者有益。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

生薑

「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康」，這是我國民間常流傳的話，生薑的功效很多，可以驅風散寒，治療寒咳。孕媽媽用生薑水泡腳不僅可以治療風寒感冒，還可以對鼻塞咳嗽有一定療效。孕媽媽也可以用利用生薑做一些食物，比如紅糖姜棗湯，小蔥老薑湯，姜蛋湯，對咳嗽的療效很大好。

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