心悸、胸悶、氣短？中醫教你治療心臟神經官能症

心臟神經官能症也叫心臟神經症，是神經症的一種類型。由於工作學習過度緊張、焦慮，刺激大腦皮質，致使中樞神經功能紊亂，心臟血管功能失調，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。中醫稱之為心悸證，多是因為情志抑鬱、氣機不暢、氣泄血瘀、導致肝氣疏發肅降功能異常，心、腎臟腑功能失調、神經系統紊亂而誘發病症。

• 【居家小妙招】

隨著時代的發展，人們的工作生活壓力越來越大，心情、精神受到重重考驗，鬱結難解就會影響身體的健康，造成各種病症。所以在日常生活中我們應當多傾訴，經常參加集體活動，多接觸自然，做到自我減壓，放鬆心情，保持樂觀開朗的性格。

• 【食療方法】

1.厚朴合歡花茶飲：厚朴花、合歡花、扁豆花各20克，玫瑰花、代代花各3克。將上述材料用清水洗凈，放入杯中，用開水沖泡，悶3分鐘，當茶飲即可。每日酌量飲用，日常服用效果顯著。

2.甘草麥參藥引：小麥25克，甘草5克，紅棗3顆，丹參、茯神各10克。將上述材料清洗乾淨，放進砂鍋中，加入適量清水，小伙煎煮1小時，取葯汁飲服即可。每日1劑，每周3~4次。

3.雞肉猴菇湯：雞肉200克，切成塊狀；猴菇50克，切片。將雞肉塊、猴菇片一同放入鍋中，加清水，用大火煮沸，加入適量調料，改用小火慢燉，至肉爛即可食用。每日1劑，連續服用3~4日，對緩解癥狀療效明顯。

【自我按摩】

1．一手四指併攏，環形揉動期門穴，按揉20~30下，力度適中，幅度不宜過大。

2．用雙手食指點按足五里穴，20下左右，再旋轉按揉3分鐘，力度輕緩即可。

3．一手伸平，用手掌搓摩中瀆穴，使局部皮膚有溫熱感為佳，每次搓摩約10分鐘，每日1~2次。

4．食指彎曲，供起關節抵按蠡溝穴，上下摩動30下左右，交換另一側穴位相互按揉1~2次即可。

5．用拇指指端按壓中封穴，稍用力，以感到麻脹為宜，按摩3~5分鐘。

【他人按摩】

1.患者取坐位，術者雙手握拳，用拳底部位捶打肩井穴，力度沉穩，速度均緩，使患者感到麻脹即可。

2.患者取側卧位，術者用手掌大魚際部位從上向下搓摩環跳穴，10下左右，再旋轉按揉3分鐘，可稍用力，以患者感到微熱為宜。

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