醫生告誡：腳要是出現這些癥狀，必須多加註意！可能是健康出問題

腳是離心臟最遠的地方，因腳上的穴位眾多，又經過各條經脈與身體相連，因此腳也是人的第二個心臟。最能反應出人身體的健康情況。因此需要我們特別呵護，先來看看從雙腳可以看出哪些癥狀，一旦有，你可要小心了。

醫生告訴我們，腳要是出現這些癥狀，你必須要多加註意，你的健康出問題了。

1腳腫漲

長時間坐著，營養物質不好等會使腳腫，這段時間的，一會就好，可是當病症來臨前也會腳腫，那就是糖尿液病，因此也要多注意。

2腳趾甲異常

一個是指甲有凹痕，是由於缺少微量元素導致的，也許是其他比如牛皮癬關節炎，那樣你的指甲就有小洞，深淺不一；另一個那指甲厚重發黃，也許是黴菌導致的，這種狀況糖尿液病者、免疫系統有問題的人極易感染。

3腳涼

一旦你一年四季都有手腳冰冷的狀況，你可要檢查一下自己的人體了，一般女性會因體寒而手腳冰冷，可是除了這個甲狀腺能力低、貧血都會導致腳涼！

4腳麻

首先腳麻也許是中風的預兆，對於患高血壓、高血脂、動脈硬化等心腦血管病症的人來說極易出現。其次腰間盤突出者也容易腳麻，因坐骨神經受到壓迫。還有就是糖尿液病病人，血糖上升時會造成四肢麻木。

腳部沒有汗毛，腳部是離心臟最遠的，通常而言腳背多多少少有汗毛呈現，一旦雙腳沒有汗毛，也許還是血液流動方面導致的病症，血液流動無法足夠的運輸到腳部，就會血量不足，這樣腳會寒冷，也許導致不長汗毛。

常常會聽見人們這樣說「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」其實這些話是形容人體內部的濕氣危害之大，如不及時除去，就會影響人們的社會富強，生活水平。

祛濕既然這麼重要，那麼祛濕方子就不能隨意了，好的方子，不管能幫你好好祛濕，還可以讓大家更美。

泡腳對身體有好處，泡腳時候加點東西，可以輕鬆祛濕，都來試試吧 。

艾葉泡腳祛濕

艾葉是一種歷史持久，使用特別廣泛的中草藥材。在日常，人們用艾葉來醫治病症，填飽肚子。還有的地方用艾葉皮驅邪辟毒。艾葉的主要藥理成分為揮髮油，這也是艾葉的主要藥效所在。除此之外，艾葉還含有黃酮，多糖等多種生物活性物質以及豐富的微量元素，擁有鎮咳平喘等多種作用。

通常來說，艾葉泡腳每周2～3次就可以，不可以太過頻密。艾葉泡腳能引火下行，有時會導致頭面部的氣血不足，容易導致頭暈、頭痛，更加會導致情緒上的發展。所以，艾葉泡腳每周2～3次就可以。

除了泡腳可以祛濕以外，常喝祛濕茶也是一個不錯的選擇。

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊砂仁茶，早晚喝上一杯，堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

作用：這款茶飲可清熱瀉火、利尿消腫、溫脾祛濕，輔助治療濕熱體質者內熱旺導致的皮膚濕疹、關節疼痛、口乾口苦。

泡腳的注意事項：

注意氣溫：泡腳的氣溫不可以過高，以免灼傷皮膚。建議以自己適合的氣溫為宜，最好控制在40℃左右；對於腿部知覺較差的群體來說，水溫應更低，水涼可以添加熱水

注意時長：泡腳首先要注意時間無法太長，最多30分鐘，不然雙腳的局部血液流動長時間過快，會引起人體其他部位比較缺血，長者有可能因腦血量不足而昏厥。

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