糖友敢於說「不」，血糖降得更快

糖尿病無法治癒，患者患病後心理上都會產生很大變化，只要聽到一兩句不該說的話，就可能毀掉一天的好心情，情緒的變化也會導致血糖升高，所以，大多數糖尿病患者都要面對這樣的情況：家人或者朋友會提出一些個人建議，儘管這些建議並無惡意，但是會讓患者聽起來不舒服，更不利於血糖控制。這種情況下，患者該怎麼辦呢？

內分泌專家建議患者要學會說「不」，以此提醒家人朋友不要對自己的病情隨意指點。

一、 不要評價我的飲食

我的飲食比較嚴格，雖然不是所有患者在日常生活中都能遵循嚴苛的飲食制度，但是並不希望旁人對其指指點點，比如「你不該吃這個」、「糖尿病人不能吃巧克力」，這些話會讓人感到厭煩，畢竟每個糖尿病患者的身體情況不一樣，旁人不能根據所謂的理所當然評價飲食。

二、不要給我提意見

我的病痛我知道，我聽取醫生的意見，因為他們可以幫我治病。但是，請大家不要干涉我的生活，對我提意見，你認為我不該吃糖，認為我該更積極地對待生活，道理我懂，可事實並不完全這樣。比如我會低血糖，那我可能就需要一塊糖；比如我的血糖居高不下，我沒辦法笑著說我不在乎。所以，謝謝大家的好意，但不要給我無禮的建議。

三、不要給我講例子

如果你有家人朋友得了糖尿病，還因此截了肢、瞎了眼，但不要對我講，因為我得了糖尿病已經很害怕很疲憊了，請不要用這些例子來嚇唬我。我知道該如何護理自己，並努力保持血糖穩定。

四、不要對我特殊對待

我雖然是糖尿病患者，但我也是個有正常思維、可以享受正常生活的人，不要處處對我特殊對待，不要任何活動都要排除我，我需要大家平等對待。

五、不要安慰我

你可能覺得我很不幸，但不要試圖安慰我，比如「又不是得癌症，沒事兒的」、「別擔心，死不了」之類的話，這些話安慰不了我，反而讓我更有思想負擔。我並不喜歡和別人討論我的病情。

以上這五種類型幾乎所有糖尿病患者都經歷過，親朋好友只是以這種方式表達他們的愛和支持，想要幫助你建立信心來對抗糖尿病，但是，需要提前多站在患者的角度上再發表言論。

隨著糖尿病的發病率越來越高，人們已經對糖尿病有了深的了解，也清楚該如何對待糖尿病患者。可是，糖尿病患者要學會說「不」，不要有思想顧慮，畢竟，管理好自己的血糖，治療糖尿病才是最重要的。

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