大家好，我是脂肪，我有些話想說......
大家好，我是脂肪，相信大多數人對我的名字都不陌生，每天成千上萬人在網上搜索減肥、減脂，更有人不惜用抽脂的方法將我徹底消滅，真是讓我看的瑟瑟發抖，感到了大家對我強烈的怨念。
但是親們，在遙遠的過去，我們的關係並不是像今天這樣的呀！曾經甚至當人類都還只是原始人的時候，我是你們多麼忠實的衛士：皮下組織的構成需要我，身體供應能量需要我，甚至在冬天你們沒有足夠的衣物禦寒，也是我挺身而出，為你們犧牲自己提供熱量，那時候我們的關係是多麼親密呀。
即使到了古代，我們仍是友好合作的關係，在農耕時代，生產落後，很多人仍飽受飢餓之苦，能有一身脂肪不知是多少人身份的象徵！甚至在唐代，當時的人們豐衣足食，連審美都來交給我把關，以豐腴著稱的唐代美女哪個不是儀態高貴，姿態端莊？一顰一笑透出來的都是健康的性感。
可到了如今人人物質極大豐富的時代，原以為我們能更好的相處，你們竟然反目成仇，反倒要將我的存在否定？真是傷透了我的心。要知道，我脂肪可是和碳水化合物、蛋白質並稱人體三大能量物質，沒了我，哪有每天活蹦亂跳工作學習的你們？哪有源源不斷的能量供你們揮霍？
很多人說，就是因為我，誘發了無數疾病：糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、睡眠呼吸暫停綜合征......但是小夥伴們呀，我們已經和諧相處了幾千年、上萬年，為什麼就你們這屆出了這麼多毛病呢？我還是那個默默為你們提供能量、禦寒取暖的脂肪，但你們變了，變得不知節制的不健康飲食，變得不顧身體的熬夜玩遊戲追劇，變得不愛運動的久坐不起，我何嘗不想儲存在健康的身體里呢？可是你們對身體的傷害，全部反過來推到我身上，說我代表著臃腫的身材、不健康的飲食、慢性疾病的幕後黑手，但是其實，這一切正是你們一手造成的呀！
我能夠理解大家想要健康生活，遠離過度肥胖的困擾，但是請大家不要對我充滿敵意，因為就算是健康人群，體內也是會有20%左右是由我構成的呢，真正的改變，請從你們自己下定決心開始，只要你們能控制住自己的嘴，三高食品（高糖、高油、高鹽）不亂吃，能夠有規律的作息和運動，我保證我是不會隨便擴張領地的，只要能在皮下、內臟這些自己應該在的地方駐守就很滿意了。
如果你們真的決心要減肥，也請你們善待自己的身體，選擇真正健康的方式減肥，像是過度節食、吃各種減肥藥減肥，都不能真正把多餘的我消滅掉，只會損害你的身體。真正有效的減肥是減脂，只有做到每日攝入的能量小於消耗的，同時補充每日必須營養才有用。
小夥伴們，別被妖魔化的我嚇怕啦，我一直是你們最忠實的能量供應者，我發誓，只要你們願意，我絕對會老實的保持自己的數量不給你們添麻煩，請大家善待我，更要善待自己！
