脂肪肝是吃出來的，那再用「吃的」變回正常肝，你不試試嗎？

現在很多年輕人都被查出來有脂肪肝，而且輕微脂肪肝占多數。

說起脂肪肝的起因無非是吃過多的垃圾食品，整天不是躺著就是坐著。

在最近的一次調查中發現，脂肪肝已成為我國的第二主要肝病。

如果不重視，會演變成更嚴重的肝病，比如酒精肝（喝酒的話），肝炎，肝硬化，肝癌等。

輕微脂肪肝並沒有什麼徵兆，所以很多人都錯過了治療的最佳時間。但是能從你的一些生活習慣能看出來，比如，經常大吃大喝，無節制，酸的辣的甜的都吃，還不運動。那麼得脂肪肝的幾率肯定是超過70%。

脂肪肝是吃出來的，那能不能把它吃回去呢？

答案是可以的！！

那麼怎麼選擇食物呢？

食物應該選擇那些有消化功能的，並且易吸收的，這樣吃下去才能很好的消化，避免堆積在身體形成脂肪。

這裡有3種食物推薦給大家吃，不管你是不是有脂肪肝，都是可以吃的

第一種推薦食物：山楂

大家都知道，山楂有消化功能，飯後吃一點能促進消化，還有助於膽固醇的轉化。膽固醇的轉化率高了，形成脂肪的概率就低了。所以平時不妨吃一些山楂，助消化。有脂肪肝的人更是建議吃。注意一點的是，別空腹吃，對胃不好。

第二種推薦食物：胡蘿蔔

胡蘿蔔具有抗氧化性，能氧化脂肪成分解物，進而排出去，並且所含有的膳食纖維還能加強腸道蠕動，促進體內毒素的排放。能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝

第三種推薦食物：茶飲

別疑惑，喝茶也能「吃掉」脂肪。還不懂？看下去

茶中含有一些生物鹼能幫助消化機能快速消化食物去脂肪，避免脂肪長時間停留在肝區形成脂肪肝。但是選擇茶類的時候要注意，不是所有的茶都含有生物鹼。要想脂肪肝變回正常肝，可以喝芹決仰甘清茶。

這款茶有減肥消脂，養肝護肝的功效，長期飲用可以有效改善脂肪肝。

其實總的來說，要想完全治好脂肪肝，跟減肥一樣，管住嘴邁開腿，外加一杯茶，堅持就是勝利。

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