茶不能隨便喝，這些常識人人都應該知道
柴米油鹽醬醋茶，自古以來，茶一直是我們日常生活中的必需飲品。喝茶更是有各種保健、養生的功效，可是你造嗎？並不是所有的茶適合每個人，一旦喝得不對，還會對人的身體帶來危害！
茶喝對了是養生，喝錯了是「自殺」。
關於喝茶的幾個建議
1、不同體質喝不同茶
綠茶性涼，體質偏虛寒的人一般不要喝綠茶，以免引起胃部不適，建議胃不好的人喝紅茶。
明前茶茶鹼豐富，對茶鹼敏感、耐受性差的市民也盡量不要喝，以免出現「醉茶」、影響睡眠。
新的綠茶放久一點再喝也可以。
有肥胖問題的人建議喝烏龍茶、黑茶。
2、不同季節喝不同茶
建議春天多喝綠茶，冬天喝暖胃紅茶，但還要看個人喜好。
3、每天泡兩三次茶
不要一壺茶從早喝到晚，茶淡了應倒掉重新泡，一天泡兩三次最好。
4、不喝太濃的茶
不建議喝濃茶，尤其是睡覺前。濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，容易導致失眠頭痛耳鳴眼花。茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，長期飲用會造成缺鐵性貧血。
另外，對腸胃也不好，有的人飲用後會產生嘔吐感。建議150毫升的水放3克茶葉。
5、黑茶、紅茶用開水泡
有人認為，泡茶時為了避免破壞茶多酚，應用80℃的水，其實未必。，嫩的一芽一葉茶可用低水溫泡，而黑茶、紅茶完全可用開水泡。
6、不喝隔夜茶
沒有研究顯示隔夜茶致癌，但是茶放了一夜，難免有微生物污染，衛生不能保證，所以不建議喝隔夜茶。
7、密封、低溫存茶
密封、低溫可避免茶多酚被氧化，並避免串味。這樣保存半年到一年，茶味都不會減。
不同茶葉的不同功效
01.鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火等功效。
02.普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
03.武夷岩茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等。其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
04.龍井茶：可以凈化血管，預防中風和心臟病。
05.碧螺春：屬於綠茶，具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外作用。
06.黃山毛峰：對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處。同時，黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。
07.廬山雲霧茶：具有以下功效，即降脂、減肥、降壓，抗動脈硬化，抑制腫瘤細胞產生，養胃、護胃，健牙護齒，消炎、殺菌、治痢，抗衰老等。
08.六安瓜片：有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱除燥、排毒養顏。
09.君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效：興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌症的功效。
10.信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
11.太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。
12.祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並有強壯心肌功能。
13.菊花茶：降火、利尿。
14.玫瑰花茶：美容，舒解神經。玫瑰花具有滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
15.桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。
16.薰衣草茶：去疤美容，舒解神經。
