春天常吃補血果，補血養顏美白肌膚，氣色好

隨著大地回春，春風疏肝，我們身體內的新陳代謝，也變得旺盛起來，因此春天是最適宜，調養身體，而隨著血液流動速度的加快，如果這時養顏補血效果會更好，身體也會顯得特別的舒適。那些愛美的女士在做肌膚護理時不但，用些好的護膚品，更要吃些益氣補血養顏的水果。

在健康學上認為，女人氣血和女人的免疫力，內分泌，肌膚氣色，都有著直接的關係，尤其是女人每個月都有月經會損失一部分血液，如果這時健康合理的補血，會讓女人身體更健康，肌膚白嫩有光澤，人也會特別的有氣質。

因此想要身體更健康，肌膚更好的話一定要常吃些益氣補血的食物和水果，不但養顏還會讓你看上去，肌膚更好內分泌和氣質更美。

像櫻桃，櫻桃，含有豐富的維生素C,有美白肌膚，益氣補血，能有效的降低黑色素的形成，經常食用會肌膚紅潤，皮膚嫩白光滑有彈性。

紅棗，紅棗，有補血，烏髮，益氣，美白肌膚的功效，常吃棗易於身體健康，大棗含有豐富的營養物質，對女性身體提別的有益。

檸檬，檸檬當中含有豐富維生素C，維生素C，有美白肌膚，的效果常吃檸檬可以保持，肌膚光滑有光澤，有人會覺得檸檬太酸，不喜歡，不過可以喝些檸檬茶，加上點蜂蜜味道會更好。

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