怎樣才能忘記一個人？
作者：知心先生
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01
上周末，暢暢約我逛街。
一路上有說有笑的，我們一家家店逛著，試著新上市的春裝。
逛了半天，我們也累了便去吃飯，商量後決定去吃水煮魚。
本來水煮魚的店近在眼前，暢暢卻突然說不想吃了，急匆匆地拉著我轉身就走。
我問她怎麼了，她笑了笑說：「沒什麼，就突然不想吃魚，太辣了，吃別的吧！」
我們看了半天，最後進了一家西餐廳，決定吃牛排。
點餐的時候，我就覺得暢暢神色不對。
讓她點東西，她說隨便，然後不發一言，完全沒了之前逛街時的神采奕奕。
我覺得很反常，便多問了幾句。
暢暢剛開始還一直在說沒事。
可能是我多問了兩次，她綳不住了，眼淚嘩地就下來了。
我不知所措，一邊遞著紙巾一邊問她：「到底怎麼了？」
她擦了擦眼淚說：「我剛才看見他了，我本以為自己已經忘記了他，可原來不是。」
我問她：「你在哪看到的？」
她說：「就在剛才的水煮魚店，我往裡面瞟了一眼，看到他和一個女孩子在一起。」
我也不知道該說些什麼，只能安慰她。
她問到：「為什麼過了這麼久我還是沒能忘記他？到底怎樣才能忘記一個人啊？」
我陷入了沉默，因為我知道：
一旦問出「怎樣才能忘記一個人」這樣的問題，就說明真的很難忘記了，也許一輩子都忘不了了。
02
暢暢說的那個他，是王戈，和暢暢談了四年戀愛的男人。
戀愛之初，是王戈表的白，最後也是王戈提的分手。
暢暢跟他在一起後，的確有過很多矛盾，吵過的架也不少。
甚至有段時間，幾乎就是在吵架、冷戰、和好中不斷循環。
可就算是這樣，她都沒想過分手。
聽到王戈提出分手，暢暢是又傷心又氣憤，一賭氣就答應了分手。
暢暢本以為自己會很快忘了他，可是只是以為而已。
她看著房間的一個小擺件，都能想到他。
逛超市時，會不自覺地拿他愛吃的薯片。
她看著手機里的一張張照片，眼淚不自覺就下來了。
她這才發現：原來自己比想像中更愛他。
她試著提複合，可他的聯繫方式早已刪得一乾二淨。
雖然還記得手機號碼，可撥過去卻是一次次的「無人接聽」。
她一遍遍告訴自己要死心，要快點忘記他。
周圍的朋友在她的命令下，對與王戈有關的一切都三緘其口。
她也從不提起，努力工作、按時吃飯睡覺。
在外人看來，她早就恢復元氣了。
然而今天這一次偶然的遇見，卻讓她的堅持轟然崩塌。
忘記一個人需要多久？這個問題真的無解。
畢竟曾經在一起的那段時光，回憶是那麼清晰。
忘記一個曾深愛的人，就如同抹去所有關於他的痕迹。
房間里他殘留的衣服可以丟掉，他愛吃的愛去的地方也可以可以屏蔽。
可是，腦海里關於他的記憶，卻沒那麼容易抹去。
畢竟，人不是機器，不是一個清除鍵就可以消除的。
越是刻意去忘記，反而記得的東西會更多更清晰。
最好的方式是，不去刻意想，也不刻意去忘。
03
忘記一個深愛的人，在我看來真的很難。
只要深深愛過，心裡都會留有痕迹。
可是雖然做不到抹掉他曾存在的痕迹，但對關於他的記憶淡忘還是有辦法的。
1.不要否認你和他曾經的那段感情。
因為這樣做無異於把頭埋進沙子的鴕鳥，並不能改變他身在乾涸沙漠中的痛苦和焦渴。
正視愛過他的事實，不刻意去逃避，更有利於淡忘他。
2.既然已經沒法在一起了，就不要一直去懷念曾經和他去過的那些地方。
一遍遍地回放曾經和他一起看過的電影，翻閱一張張以前的照片，都是在自虐。
你需要有一個清晰的認知，那就是：
他已經不屬於你了，你抱著這堆回憶毫無作用。
它給不了安慰，只是一次次在你受傷的心裡插刀。
3.不刻意去屏蔽有關他的消息，但也盡量讓自己不因為他的事情思緒起伏。
試著把他放到一個普通朋友的位置上，不深交也不遺忘。
不刻意去忘記他，但也允許別人走進你的生命里。
4.學會傾訴，不要把所有的事情埋在心裡。
有些事埋在心裡，情緒得不到釋放，反而更不利於健康。
5.轉移視線。
生活不只有愛情。
試著去做一些自己感興趣的事情，用其他的事物填滿你的內心，讓你無暇胡思亂想。
試著安排一次旅行，學著健身。
不要讓自己陷在失戀的情緒里，做能讓自己開心的事。
時間是治癒傷痛的良藥。
這世上，每天都有無數人在相愛著、失戀著。
他的離開，是為了換一個更適合的人來。
你心裡一直苦苦不放，更好的人如何走進來呢？
想要忘記一個深愛的人，真的好難。
可隨著時間流逝，我相信，我們終將釋懷。
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