別看它不起眼，卻被譽為煙毒死對頭，早晚吃點，潤肺止咳掃光煙毒
大部分老煙民在早期不關注自己肺部的健康，以至於吸煙時間一長，肺部出現各種毛病，讓家人憂心忡忡。長期抽煙會使肺的結構和功能受到嚴重損害，肺活量下降事小，損害人的神經系統，導致肺癌就是大事了，因此，肺的保養不容忽視！
現在很多男士都喜歡抽煙，完全不顧抽煙所帶來的危害，而且有些人還喜歡在公共場合裡面吸煙，這就導致很多人被動吸二手煙！而且喜多了煙體內就會有很多的煙毒，而我們身邊的這些東西就可以有效的把它從身體中排出，簡直就是煙毒的「頭號剋星」！
別看它不起眼，卻被譽為煙毒死對頭，早晚吃點，潤肺止咳掃光煙毒
魚腥草是農村裡很常見的植物，它會散發出魚腥的臭味，因此得名。現代藥理實驗表明，魚腥草可以抗菌、抗病毒、利尿。
百合干不僅含豐富的維生素，能夠解毒，安神，治療咳嗽，還有很高的藥用價值。干百合泡水喝的時候要先用溫水泡一會兒，再沖開水泡著喝。常喝還能夠排出體內煙毒不讓肺部受到傷害。
當身體呈鹼性時，可以減少肺部對尼古丁的吸收。檸檬雖然是酸的，但是被人體攝入消化之後，就會變成鹼性。而且檸檬營養價值高，富含維生素C，能夠加快有毒物質的分解和排泄，保護吸煙人群的肺部健康。
蓮霧營養非常豐富，不僅富含維生素，還有鈣、鐵等對人體有益的微量元素。我國中醫認為蓮霧「性平味甜」屬於涼性水果，所以它在為我們補充營養的同時，還能去除火氣，加快肺部鹽度的排出，讓身體更加健康!
大豆
大豆浸泡後磨碎、過濾、煮沸。營養非常豐富，不同種類的豆漿所製成的大豆具有獨特的營養價值。它富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸，以及鐵、鈣等礦物質。除此之外，它所含的麥芽也能預防支氣管炎平滑肌的痙攣，從而解除支氣管炎，減輕肺部負擔。
吸煙的話，肺部很容易乾燥，枇杷營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效，能潤五臟，滋心肺。對於經常吸煙的人群而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用，有效減少煙毒對身體的傷害。
蜂蜜柚子茶：柚子味道酸酸甜甜，富含維生素C，能有效提高人體的免疫力和抵抗力，還能清熱去火、止咳化痰。?而且蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，和柚子搭配在一起，能有效補中潤燥、潤肺補虛。
※別看它不起眼，卻是婦科炎症的滅火器，每天吃點，排毒滅菌無炎症
※血壓像彈簧，高低波動太厲害，堅持多吃這些食物，血壓穩降不升高
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