春天按按腳底就能將毒素排光光，一整年不易生病，不會「變臭」！

最新 04-11

經過了一個冬季的滋補，再加上春節，人們肥甘厚味，易導致人體內毒素過重。而雨水節氣已過，雨量漸增，地濕之氣漸升，如果不注意，容易導致外濕侵入體內，濕邪內侵，體內代謝排不出來，就會引起一系列的疾病與不適。

1毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力。

當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對身體發起攻擊，於是疾病開始了!

2毒素使人體變臭

汗液是人體排毒的主要通道，藉助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁。

3毒素使人變笨

垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。

身體累積的毒素多、氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，就會導致思維比較遲緩，腦筋也不靈活。

所以，春天趕緊把毒素排光光！

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1、簡易製作一杯枸杞仰甘清茶排肝臟毒素

材料：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法：取決明子、菊苣各5克。其餘3克。將所有材料洗凈，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶，每日吃兩次。

此方由五種本草植物搭配成，其中決明子能清熱明目，潤腸通便；菊苣能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英能清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；白茅根能清熱生津，涼血止血；枸杞滋補肝腎，益精明目。不管是有肝病的患者，還是沒有肝病的正常人，每天堅持喝兩杯，都可以養肝排毒，預防脂肪肝等多種肝病，還能防止肝硬化，阻斷肝癌。如果覺得麻煩也可以直接選用配好的枸杞仰甘清茶直接泡水喝，效果是一樣的。

2、泡腳水裡加點「料」排毒素

生薑泡腳的用法：

取15-30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。

泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

姜水泡腳時，使用老薑效果更好，不僅能預防感冒，還能散寒、除濕、活血、減少手腳冰涼，甚至有暖腎養腎、延緩衰老的作用。