頸椎、腰椎病患者的理療方法

盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。

一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。各位小夥伴又可以穿著單衣出去了，但是一早一晚還是很冷的，所以，此時更要注重保護我們的頸椎、腰椎，今天，帶領大家一起學習頸椎、腰椎的護理方法及家庭療法。

泥療：泥療是將泥加熱稀釋後包纏患病部位，作用於患部達到治療效果的一種治療方法。易為人體接受，保溫時間持久，並在冷卻過程有一定的機械壓迫作用。一日一次，每次30分鐘左右。

紅外線療法：紅外線的輻射作用是一種以熱作用為主要的理療方法。熱作用不但能促進血液循環還能消除炎症，降低末梢神經的興奮性而緩解肌肉痙攣。具體的操作：紅外線燈照射患部，燈距為30-50cm，治療計量以患者有舒適熱感為標準，皮膚出現均勻的桃紅色紅斑為宜。每日一次，時間為15-30分鐘。

家庭理療

除了在醫院開展頸椎病的理療之外，患者還可以在家裡進行頸椎病的理療。這樣就一方面可以鞏固正規理療的效果降低複發的幾率，提高患者對頸椎病的了解和增強保健意識。另一方面就是理療所需要的條件，比如聲，光，電，磁等條件在生活中可以方便的獲得，一些家用攜帶型的理療儀器也很多，所以家庭理療的可行性也是非常高的。

在家裡最容易進行的就是熱敷和紅外線了。熱敷顧名思義就是想辦法讓目標部分熱起來，比如熱水袋，熱毛巾，熱水澡等都行。

熱敷：小夥伴可以先根據自己頸背部的疼痛點，找到需要熱敷的部位，用熱水袋或者熱毛巾在溫度不是很燙的時候（不要等到變涼啊，不燙的時候就行一定要比體溫高）展開平放在疼痛的部位。同時可以在上面再蓋一層保鮮膜或者干毛巾來減少散熱。熱敷的時間在10分鐘左右即可。

注意事項

應遵循醫囑，有問題及時就診。

選擇的儀器要適合自身病情。

局部溫度應保持在50°- 60°之間不宜過高。

急性期疼痛癥狀的患者不宜做熱敷。

尤其要避免幾項均為熱效應作用的理療同時進行，以免造成劑量過大而出現的燙傷或加重病情等不良現象。切記不要團戰！

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