天氣越來越熱熱熱熱熱熱熱，全方位防晒還沒做起來嗎？

其實Zzz已經無數次叮囑仙女們了，每天都要擦防晒啊、防晒是護膚的重中之重啊……但Zzz知道，就連身邊朋友還有無法照做的。

可現在已經四月了朋友們！四月了啊！南方已經基本進入夏天，北方也已經是春夏之交了，再不好好防晒真沒救啦。

恰好今天好友跟Zzz聊到了防晒的問題，正巧也就跟仙女們一起聊聊全方位防晒怎麼做。當然最直接的方式就是：把全身肌膚裸露的部分都塗上防晒霜！

不過貼心的你Z怎麼會這麼隨便打發大家呢，其實防晒產品有很多，仙女們可以組合著用。

首先要聊的當然就是面部防晒，Zzz其實發現不少仙女買防晒霜挺隨意的。反正現在的防晒霜幾乎都有高spf和PA好幾個+++，所以基本隨便買一瓶爆款就用。

但實際上，選擇防晒霜也是要看膚質的。像Zzz這種中性膚質，因為在北京生活略有點偏干，所以其實很多輕薄的化學防晒霜反而不如物理防晒霜適合。

而現在很多仙女都知道spf是防晒係數，代表著皮膚抵擋紫外線的時間倍數。但這個指數呢，其實也不是越高就越好的。

比如左邊鼎鼎有名的安耐曬經典小金瓶，和右邊剛被林允推薦過的優佳面部防晒。兩種Zzz都用過，其實就是差別很大的防晒霜。

左邊的安耐曬小金瓶SPF50+ PA++++ 不僅超強防晒，還主打防水、防汗。但它的輕薄跟酒精等物質脫不開關係，更加適合油皮，而高防晒係數也很適合戶外和海邊。

林允推薦的優佳面部防晒呢，Zzz選擇的是spf30 PA+++（也有更適合戶外的spf50+）。這個防晒霜是物理防晒，更加溫和一些，但成膜的話會略油膩更適合干皮，防晒係數方面也更適合日常。

通過上面的描述，仙女們可能有了一些初步認知吧？首先輕薄的防晒霜在成分方面，對於干皮和敏感皮不是非常友好，長期使用的肌膚反應每個人都不同。

而物理防晒雖然很溫和（不少兒童防晒霜就屬於物理防晒），但成膜之後比化學防晒霜油膩厚重，油皮如果沒有後續化妝的話，會感覺很崩潰。

而防晒係數也不是越高越好，因為高防晒係數對肌膚的負擔也是比較重的。所以日常上班上學選擇spf30內就可以，而外出多則更適合spf50及以上。

但面部防晒並不只是塗抹防晒霜就可以，今天好友也說有時候會感覺防晒霜刺激眼睛，這可能是塗太多或者含酒精的原因。

當然大家不要對酒精防晒就有什麼誤解，因為少量酒精對油皮來說還挺清爽的，不少日系產品都有添加。但酒精在眼周附近確實容易引起不適，所以還需要太陽鏡來幫忙。

眼部的防晒短期是看不到區別，但時間久了之後，眼部防晒做得好的人會明顯更年輕。因為防晒不僅僅防止晒黑，更重要是防止晒傷和起斑。

所以Zzz建議仙女們外出都佩戴墨鏡，尤其是在夏天戶外活動的時候。如果跟Zzz一樣平時要戴眼鏡的仙女，也有很多墨鏡夾片可以選。

特別要注意的是，買墨鏡不要單純為了美來選。墨鏡的遮光性很重要，不少超級便宜凹造型的墨鏡，是沒有抵擋紫外線作用的，還有可能聚光傷害到眼睛。

對於一些喜歡化妝的仙女來說，防晒霜也是必不可少的。這個話題之前Zzz就聊過了，帶有防晒係數的隔離霜、粉底液、粉餅都只能當做輔助。

仙女們可以用防晒粉餅或者氣墊BB補妝，但在護膚步驟的最後一步，一定是先塗上足量防晒霜。什麼叫足量嘛，大概就是一枚一元硬幣那麼多，具體根據自己臉大臉小調整。

說完面部Zzz簡單聊聊身體防晒，當然最直接的就是抹防晒霜。但如果覺得太麻煩，其實防晒噴霧是個很好的選擇。（劃重點，防晒噴霧噴臉很省事，但只能作為補充，臉部還使用防晒霜最好）

身體防晒的話就不像臉部那麼糾結了，除了皮膚特別敏感的仙女，大部分防晒用在身體都還可以，畢竟臉部肌膚要容易過敏得多。

不過Zzz建議仙女們還是先試用一下，而且一定做好日常塗身體乳的護理。不然胳膊腿太乾燥的話，用了防晒噴霧之後可能會發癢。

當然了身體防晒也是有很多物理方式的，像范爺這樣全副武裝當然是最有效的，不過確實看起來有點怪、而且夏天也太悶熱了。

不過仙女們可以借鑒的還是有帽子、防晒衫、遮陽傘，總之盡量讓自己直接暴露在陽光下，是比一點不遮擋要好很多很多的，下圖林允——

但Zzz還是要用親身經歷跟一些仙女說啊，你們別以為打了遮陽傘、穿了防晒衫，就能毫不顧忌不擦身體防晒霜了。

這樣子偶爾暴露在陽光下可能不晒黑，但如果去戶外時間長，這樣簡直就是在作死。尤其是到海邊玩的仙女，別貪圖海水清涼就忽略防晒，海水的折射作用真心超級可怕！

說了那麼許多，其實以前Zzz也聊過不少關於防晒的話題了。還是那句老話，清潔、補水和防晒，是護膚最基本的三大原則。

但這樣說起來簡單的事，要堅持再堅持才有效。不管天生麗質還是現在膚質不夠滿意，只要堅持把這三件事做好了，過幾年不說更漂亮，肯定會比同齡人更顯年輕噠~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！