尿酸高怎麼辦？用它泡茶喝，不費力氣也不用吃藥！

很多人對尿酸高一籌莫展，其實降尿酸也很容易。那麼尿酸高怎麼辦呢，用它泡茶喝不費力氣也不用吃藥。

尿酸高怎麼辦

1、從飲食做起

尿酸高跟嘌呤食物關係密切，嘌呤是生成尿酸的主要物質，正常人的嘌呤代謝和尿酸排泄平衡的。如果過多的食用嘌呤食物，就會導致體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，導致尿酸排出減少，持續尿酸高的情況就會有腎處理尿酸功能的異常。平時少吃海鮮貝類，火鍋，腌制肉類，動物內臟，豆類菌類等嘌呤食物。

2、加強身體代謝

尿酸高一大部分原因是代謝不暢導致的升高，如果身體機制代謝正常，尿酸也不會積存再體內。平時可以多喝水多運動，喝水能直接利尿加快尿酸尿液的排泄。運動能加強腎臟的代謝功能和血液流動，如果堅持下來，對尿酸的降低幫助很大。

菊苣梔子泡茶

菊苣梔子是中醫降尿酸最常用的藥材，不過中醫方法都比較推崇配方，光靠一兩味藥材的力量是不夠的。

中醫配方：菊苣根（玉蘭根）、梔子、蒲公英葛根、桑葉、百合（山丹）、沙棘、芡實。

功效：清熱利尿，疏風散熱，降尿酸緩解痛風癥狀。

飲用方法：將以上材料放入茶煲煮水煎水，熬煮出味即可飲用。也可以直接沖泡此配方製成的袋泡茶——康而福菊苣梔子茶。

尿酸高不要驚慌，做到以上這兩點加上平時多泡茶喝，尿酸會得到很好的控制降低。

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