乳腺增生的天敵終於來了，女人每天吃點，通乳散結遠離乳腺疾病
我們都知道乳腺增生是乳腺科門診很常見的一種病，它是乳腺組織既非炎症也非腫瘤的良性增生性病。它主要表現為乳房疼痛並出現腫塊，而且乳痛和腫塊與月經周期及情志變化相關。
乳腺增生是非常令人痛苦的事情，特別是女性，乳房疼痛是較為常見的。其實，引起乳房疼痛的原因有很多種，但主要的是跟我們日常作息和飲食方面有很大的聯繫，下面我們就一起來看看哪些飲食對乳腺增生的恢復有幫助。
乳腺增生的天敵終於來了，女人每天吃點，通乳散結遠離乳腺疾病
含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶中含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。海帶同時還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶一至二次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
黃豆含有蛋白酶抑制素，美國紐約大學研究員實驗發現，它可以抑制多種癌症，對乳腺癌的抑制效果最為明顯，是女性朋友不可錯過的食材。
藕尖不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放。經常食用一些抗癌的食物，保證好的心態，對治療癌症有很大的幫助，預防乳腺增生，讓身體更健康。
紅薯
紅薯富含的去氫表雄酮，是一種較好的營養物質，可以有效預防乳腺增生的可能，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。紅薯中含有一種糖脂物質，可以抑制癌細胞生長 。乳腺增生患者食用紅薯有益。
三七花
三七花就是田七的花，具有很好的抗癌效果，女人經常用三七花泡茶能幫助緩解乳腺增生疾病，防止癌變的可能。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房，對乳腺增生有治療作用。三七花可以直接殺傷腫瘤細胞、抑制腫瘤細胞生長或轉移。
酸奶
酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家，認為「一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌」。
※別看它不起眼，卻是頭號刮油王，常吃點燃脂一整天，腹部贅肉不見
※這些食物是女性婦科炎症的死對頭，堅持常吃點，殺菌消炎遠離炎症
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